:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9JOEJXTHhzMTdFZDhuSkg0cnJiOU5CNXRzVm02d3pPeFljQm9rMFRpLmpwZw.webp)
Магнитные бури 29 декабря 2025: прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности
Согласно актуальным прогнозам от Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 29 декабря 2025 года не прогнозируется магнитных бурь. Геомагнитный фон в течение всех суток ожидается в норме — так называемом «зеленом» безопасном уровне. Значение планетарного индекса Kp, характеризующего возмущения магнитного поля Земли, будет оставаться низким, в пределах 2 баллов из 9 возможных.
Несмотря на рекордное число геомагнитных бурь в 2025 году, который стал одним из самых активных за последние два десятилетия, в конце года активность пошла на спад. Специалисты связывают это с тем, что корональная дыра, создававшая возмущения, уходит за край солнечного диска.
Главный фактор: на видимую сторону Солнца возвращаются активные области, способные в будущем вызвать вспышки, но оценить их влияние на Землю пока сложно. Ожидается, что они проявят себя в полной мере лишь через несколько дней. Пока накопление энергии возобновляется, но уровень вспышечной активности остается низким.
Стабилизация: скорость и плотность солнечного ветра, основного «виновника» магнитных бурь, в эти дни снижаются, что способствует стабилизации магнитного поля нашей планеты.
Влияние на самочувствие и рекомендации
Спокойная геомагнитная обстановка означает минимальное влияние на здоровье. У большинства людей этот день пройдет без типичного дискомфорта в виде головных болей, усталости или скачков давления.
Однако врачи напоминают, что метеозависимым людям, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно следить за своим состоянием даже в спокойные дни.
Для поддержания хорошего самочувствия в предпраздничные дни эксперты дают универсальные советы:
- Соблюдайте режим сна. Продолжительность сна около 8 часов помогает организму лучше сопротивляться стрессу.
- Добавьте умеренную активность. Легкие прогулки на свежем воздухе предпочтительнее изнуряющих тренировок.
- Скорректируйте рацион. Добавьте в меню продукты, богатые калием и магнием (зелень, орехи, печень), и пейте достаточно воды. От кофе и алкоголя лучше отказаться.
- Избегайте стрессов. Постарайтесь минимизировать эмоциональные нагрузки и переутомление.
- Контролируйте давление. Людям с хроническими заболеваниями важно иметь под рукой необходимые лекарства и не пропускать их прием.
Что ждать дальше?
Текущее затишье может быть временным. К Земле направляется новый поток солнечного ветра, и уже 30 декабря возможен резкий рост геомагнитной активности до уровня слабой бури G1. Если процессы на Солнце будут развиваться быстрее, возмущения могут начаться к вечеру 29 декабря
Ранее сообщалось, что жителей Подмосковья предупредили о трех магнитных бурях в январе 2026 года.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9YRGI2TFNaN2E2TVlFY1dVdzNDT3R1dkwzM3FESVUybnRyWm9yR1psLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)