:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9lSjdLR1F3N0dXN2VKQ2hJdFZQRXhmYTJKNHM5VTFYMUhXWWtVak93LmpwZw.webp)
Магнитные бури 29 ноября 2025: подробный прогноз, сила, влияние и как обезопаситься от солнечной активности
Подробный прогноз на 29 ноября
Для оценки силы магнитных бурь используется Kp-индекс по 9-балльной шкале. Значения от 0 до 4 означают спокойную или возмущенную магнитосферу, а 5 и выше — магнитную бурь.
- По данным Лаборатории солнечной активности ИКИ и ИСЗФ, на 29 ноября прогнозируется спокойная геомагнитная обстановка с Kp-индексом около 2-3 баллов (зеленый уровень).
- Шанс возникновения магнитной бури оценивается всего в 26%, в то время как вероятность спокойной магнитосферы достигает 54%.
- Этот день продолжает тенденцию к стабилизации магнитного поля Земли после более активных периодов 27 и 28 ноября.
Рекомендации по сохранению хорошего самочувствия
Хотя 29 ноября обещает быть спокойным, следование этим советам поможет поддержать организм и легче перенести возможные будущие колебания.
- Поддерживайте физическую активность. Регулярные умеренные тренировки стимулируют сердечно-сосудистую систему. В дни даже слабых возмущений лучше ограничиться легкой гимнастикой или суставной разминкой.
- Соблюдайте питьевой режим. Пейте достаточное количество теплой воды, так как холодная жидкость может способствовать спазму сосудов.
- Сбалансируйте питание. Отдавайте предпочтение легкой пище, чтобы не перегружать организм. Рекомендуется отказаться от кофе, крепкого чая, энергетиков и алкоголя.
- Следите за режимом сна. Полноценный отдых помогает организму восстановиться. Перед сном постарайтесь меньше пользоваться гаджетами.
- Контролируйте давление и избегайте стрессов. Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, важно принимать назначенные врачом препараты, следить за давлением и сохранять эмоциональное спокойствие.
Что ждать в ближайшем будущем
Согласно прогнозам, спокойная геомагнитная обстановка сохранится и 30 ноября, а также в первые дни декабря. Следующий заметный всплеск солнечной активности ожидается 5-6 декабря, когда Kp-индекс может подняться до 4-5 баллов.
Ранее сообщалось, что запрещается делать православным в Филиппов день
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDEtMjEtNDUtMTIuanBn.webp)