Психолог из Раменского рассказала об адаптации ветеранов СВО в мирной жизни

По данным эксперта, около 90% военнослужащих, вернувшихся из зоны боевых действий, сталкиваются с ПТСР в различных формах. Среди симптомов — ночные кошмары, повышенная тревожность, резкие реакции на громкие звуки, а также апатия и социальная изоляция. 

Для преодоления последствий психолог рекомендует комплексный подход: обращение к специалистам, физическую активность, занятия спортом и вовлечение в общественную деятельность.

Мартемьянова подчеркнула, что период адаптации индивидуален и зависит от гормональных особенностей человека. ПТСР может проявиться как сразу после возвращения, так и спустя месяцы. Острая фаза часто сопровождается паническими атаками, тогда как отсроченная — внутренним напряжением и замкнутостью.

Ольга Мартемьянова подчеркнула, что некоторые участники боевых действий могут нести в себе психологическую травму всю жизнь, как это было у ветеранов войны в Афганистане. В таких случаях необходима профессиональная помощь специалистов.

Ранее сообщалось, что с помощью QR-кода военнослужащие на СВО могут послушать песни и стихи.