logo/ Раменское
/новости Московской области
Pixabay
Pixabay

Диетолог посоветовала при депрессии заменить психолога на манго

Диетолог: предотвратить депрессию россиянам поможет манго
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Губа
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Губа
С наступлением осени жителям России будет полезно добавить в свой рацион манго, рассказала диетолог Анастасия Кондаурова в комментарии журналисту интернет-издания «Подмосковья сегодня».

Экзотический фрукт поможет организму справиться с испытаниями, связанными с приходом холодов, отметила эксперт по питанию.

Она назвала несколько аргументов в пользу того, чтобы начать употреблять этот плод. В первую очередь, манго богат витамином С и поможет защитить иммунную систему от бактерий и вирусов. Кроме того, в заморском фрукте много витамина А и антиоксидантов, которые предотвращают старение и высыхание кожи. Вдобавок к этому, манго помогает заживлять раны.

Еще одним полезным свойством плода диетолог назвала способность понижать уровень стресса. Это объясняется тем, что он содержит витамин В6, стимулирующий выработку гормона счастья — серотонина.

— утверждает Кондаурова.,
«Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами»,

Помимо всего этого, в манго содержится немало других, полезных для организма веществ, резюмировала она.

Как сообщалось ранее, губернатор Московской области Андрей Воробьев определил одной из ключевых задач сохранение здоровья жителей региона. С этой целью в области реализуется ряд инициированных Воробьевым программ, в том числе «Здравоохранение Подмосковья», «Поликлиника: перезагрузка», программа модернизация первичного звена здравоохранения и другие.

/главное за неделю

МедиаБанк Подмосковья/Дмитрий Алексеенко
Дороги и транспорт

На двух железнодорожных направлениях под Москвой 29 января произошел сбой

Картинка
Общество

Большой церковный праздник 31 января 2026: что запрещается делать православным в этот день

REGIONS/Анастасия Малышенко
Общество

Большой церковный праздник 30 января 2026: что запрещается делать православным в этот день

REGIONS/Нколай Мулянский
Природа и мы

После морозной зимы в Подмосковье придет аномальное лето: синоптики прогнозируют экстремальную жару +30 уже в июне

  • пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    / Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области

    Ветеран боевых действий из Раменского объяснил мотивацию россиян при подписании военного контракта

    Ветеран боевых действий из Раменского рассказал о мотивации военных по контракту
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Ветеран боевых действий, руководитель военно-патриотического клуба «Высота» Николай Юдин отметил, что недопустимость уничтожения ценностей России стала главным побудительными мотивом для людей, которые записываются на военную службу по контракту.
    — сказал в комментарии Раменскому телевидению.,
    «Это генетическая память того, что идти на нашу страну и ломать все наши устои, которые веками были, нельзя. Нельзя рушить нашу семью и веру. Именно эта генетическая память и сподвигла этих парней»,

    Также мужчина подчеркнул, что фашизм в нашей стране никогда не приживется.

    Напомним, что в соответствии с поручением губернатора Московской области Андрея Воробьева в Московской области действует пункт отбора военнослужащих-контрактников.

    — отмечал Воробьев.,
    «Наша ключевая задача — совместно с министерством обороны организовать все необходимое в части заключения контракта и первичного обучения»,

    В центре отбора созданы необходимые условия для быстрого и удобного прохождения медицинской комиссии, оформления документов, получения первичных знаний по огневой подготовке и тактической медицине.

    Центр приема на военную службу по контракту находится в Балашихе по адресу: Восточное шоссе, вл. 2. Детальная информация об условиях контрактной службы, выплатах и прочих мерах поддержки бойцов и их родственников размещена на специальном сайте. Также получить интересующие сведения можно по номеру горячей линии 8 (495) 990-77-77, через Телеграм-бот и электронную почту info@kontraktmo.ru

    Жители Раменского округа также могут обратиться с вопросами о подписании договора с Минобороны в военный комиссариат городов Раменское, Жуковский, Бронницы. Его адрес: Раменское, ул. Гурьева, 21/1.

  • Официальный портал Раменского г.о.
    Официальный портал Раменского г.о.

    Виртуальная выставка перенесет раменцев в прошлое родного края

    Жителям Раменского доступна виртуальная выставка «Город и село»
    /Главная /Культура и туризм
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Культура и туризм
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Раменский архив подготовил виртуальную выставку «Город и село», где представлены фотографии о былом облике и истории развития населенных пунктов городского округа.

    В онлайн-экспозиции представлены старые фотографии и выдержки из публикаций фондов редакции газеты «За коммунистический труд» и Раменского городского Совета депутатов трудящихся.

    Выставка рассказывает о том, как Раменское создавалось и расширялось, какие объекты там планировалось построить и что из этого успели воплотить в жизнь.

    Посетители виртуальной экспозиции смогут узнать о застройке микрорайона Холодово, изменении центра Раменского и возведении там домов и учреждений.

    Выставку можно просмотреть по ссылке.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил о поддержке проекта Минэкономразвития России о цифровом архиве. Оцифровка информации из подмосковных архивов позволит сделать ее общедоступной, отметил глава региона.

    По материалам пресс-службы администрации Раменского г. о.

  • Telegram-канал "Водители Раменского: новостной"
    Telegram-канал "Водители Раменского: новостной"

    Неправильную дорожную разметку на раменской улице уберут за два дня

    Мосавтодор уберет ошибочную дорожную разметку в Раменском за два дня
    /Главная /Дороги и транспорт
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Дороги и транспорт
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Некорректную дорожную разметку на улице Чугунова в Раменском исправят в течение двух дней, передает «Раммедиа» со ссылкой на Мосавтодор.

    В сентябре рабочие выполнили ремонт дорожного полотна на этой улице, а затем нанесли дефектную разметку. В результате на дороге появилась двойная сплошная линия, воспрещающая поворот к дому № 43.

    — комментировали работу дорожников в соцсетях.,
    «На перекрестках теперь ожидаются яркие и незабываемые впечатления»,

    В свою очередь в Мосавтодоре признали, что разметка была сделана ошибочно, и пообещали ее устранить.

    Напомним, в августе двор № 9 по улице Чугунова стал площадкой для съемки восьмого сезона сериала «СашаТаня».

    — рассказала администратор съемочной группы Олеся Крамаренко.,
    «Для нового сюжета мы искали современный красивый двор. Объездив город, увидели этот новый дом, и приехали сюда снимать очередные серии. В поселке Удельная, по сюжету, находится дача родителей Тани, поэтому мы часто приезжаем в Раменский округ для проведения съемок»,
  • РИА "Новости"
    Стрингер / Фото: РИА "Новости"

    В России назвали срок жизни режима Зеленского без поддержки Запада

    Политолог спрогнозировал срок жизни режима Зеленского без помощи Запада
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Западные страны шаг за шагом сокращают помощь киевским властям, а значит их ждет неизбежный крах. Как изменилось отношение стран Евросоюза и США к вопросу поддержки Украины, политолог Александр Андрианов рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

    По словам эксперта, «Европа охладевает к киевскому режиму» и тенденция урезания помощи Киеву со стороны Запада будет только усиливаться.

    Об этом свидетельствует жесткая позиция Польши, к которой скоро может примкнуть Словакия, а в перспективе — Болгария, Румыния и Хорватия.

    — считает политолог.,
    «Чем больше таких стран будет, тем более явным примером это станет и для других. Все это означает неминуемый крах режима Зеленского»,

    Это произойдет потому, что без поддержки Запада группировка действующего украинского президента не протянет и двух недель, заключил Андрианов.

  • пресс-служба губернатора и правительства Московской области
    / Фото: пресс-служба губернатора и правительства Московской области

    Депутат из Раменского: подписание контракта о военной службе – это способ защитить Родину

    Депутат из Раменского назвал военную службу по контракту способом защиты России
    /Главная /Раменское
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    /Главная /Раменское
    Автор текста:
    Кирилл Губа
    Специальная военная операция проводится для обеспечения безопасности и независимости России, а помочь защитить страну можно, вступив в ряды ее вооруженных сил. Об этом заявил директор территориального управления «Кратово», член муниципального Совета депутатов Алексей Емельянов.
    — подчеркнул депутат.,
    «Любой грядущий день может стать переломным. Возможно, именно Вы станете тем героем, который изменит ход событий. Поддержать СВОих ребят и СВОю Родину вы можете, заключив контракт с Вооруженными силами Российской Федерации»,

    Он добавил, что бойцы из поселка Кратово сейчас тоже находятся в зоне проведения спецоперации.

    — рассказал Емельянов.,
    «Некоторые ушли на фронт как добровольцы с начала 2014 года. Другие ребята пошли служить в рамках частичной мобилизации. Кто-то по сей день заключает договоры с министерством обороны»,

    Отметим, что подписать контракт на военную службу можно в специальном областном пункте отбора, который действует в Балашихе по адресу Восточное шоссе, владение 2. Там принимают добровольцев со всей России, но они должны быть совершеннолетними и не иметь медицинских противопоказаний.

    С момента открытия подмосковного центра приема военнослужащих весной в нем подписали контракт более  6,5 тысячи человек.

    Губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что в этом пункте отбора могут одновременно располагаться 300-500 человек в течение трех — пяти дней.

    — пояснил Воробьев.,
    «Тут все готово для того, чтобы в одном месте можно было удобно, быстро оформить документы, пройти медицинскую комиссию, заключить контракт и получить ответы на все интересующие вопросы. Наша ключевая задача — совместно с министерством обороны организовать все необходимое в части заключения контракта и первичного обучения»,

    Напомним, что контрактники могут рассчитывать на единовременную выплату в размере 600 тысяч рублей, ежемесячные зарплаты от 200 тысяч, а также различные надбавки. Кроме того, они освобождаются от ряда налоговых платежей, могут воспользоваться военной ипотекой и правом на сохранение рабочего места на период действия военного контракта. Дополнительные меры поддержки предусмотрены для детей, родителей и супругов военнослужащих.

    Информация о военной службе по контракту размещена на сайте контрактмо.рф. Интересующие сведения также можно получить по телефону горячей линии 8 (495) 990-77-77, через Телеграм-бот и  электронную почту info@kontraktmo.ru