Дышать, а не терпеть: в Раменском перинатальном центре научили рожениц обезболиванию без лекарств

Правильное дыхание во время родов может быть не менее эффективным, чем медицинские препараты. Освоить специальные техники, которые помогают снизить боль от схваток, будущие мамы смогли на очередном занятии Школы матерей в Раменском перинатальном центре.

Встречу провёл инструктор по лечебной физкультуре Андрей Железников. Он работает в системе родовспоможения 27 лет — пришёл в роддом из спортивной медицины. С момента открытия Центра материнства и детства в Раменском специалист регулярно занимается с будущими родителями.

На лекции инструктор подробно объяснил, как дышать во время схваток, и показал три варианта упражнений. Он подчеркнул: главное правило — всегда слушать врачей и акушерок. А дыхательные техники помогают справиться со стрессом и сохранить спокойствие в самый ответственный момент.

Как рассказал Андрей Железников, освоить методику можно на практических занятиях в женской консультации — кабинет №92. Чтобы записаться на курс, беременной нужно взять направление у своего врача. Противопоказаний к такой гимнастике практически нет. Расписание занятий публикуют на сайте Центра материнства и детства в Раменском.