:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9oaWdoLWFuZ2xlLXZpZXctbW9kZXJuLXNwaXJhbC1zdGFpcmNhc2UtZXhoaWJpdGlvbi1saWdodHNfWnRydFB6MC5qcGc.webp)
Эксперты: Забудьте о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день
Эксперты: Забудьте о необходимости проходить 10 тысяч шагов в деньНовое исследование показывает, что небольшие подъемы по лестнице могут быть эффективной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты пришли к этому выводу после анализа данных более 400 тысяч человек с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование включало информацию о семейной истории, генетических факторах риска и образе жизни, таких как курение и повышенное давление. Результаты показали, что наиболее эффективны "короткие подъемы по лестнице с высокой интенсивностью".
В частности, ученым удалось определить, что достаточно преодолеть пять лестничных пролетов, что приблизительно соответствует трехэтажному зданию, чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, обнаружено, что у тех, кто преодолевал несколько пролетов по лестнице, а затем решал воспользоваться лифтом, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивалась на 32 процента.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркнул, что самым главным в работе системы здравоохранения остаются специалисты — врачи как общей практики, так и узких специальностей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm5fVVkxWlg4Vy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTMtMzAtNTYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtamFudmFyLXNvbG50c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2RlcjF1MnRkODBpaWN6cmZybDN0dzRyaTF6cndsd3RlaGJlcnE3b3otMV95aHlrZ1RBLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.7):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90d28teW91bmctanVkby1maWdodGVycy1pbi1raW1vbm8tdHJhaW5pbmctbWFydGlhbC1hcnRzLWluLXRoZS1neW0td2l0aC1leHByZXNzaW9uLWluLWFjdGlvbi1hbmQtbW90aW9uLmpwZw.webp)
:focal(0.48:0.36):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9tYW4tZ29pbmctb24tYS1zYWZlLWpvdXJuZXktZHVyaW5nLXRoZS1wYW5kZW1pYy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9jbG9zZS11cC1oYW5kcy1ob2xkaW5nLXNtYXJ0cGhvbmUtcGljLTMycmF0aW8tOTAweDYwMC05MDB4NjAwLTUxMTY1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8yMDIzLTEwLTMwLTEwLTM2LTEzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTE3LTM3LTExLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTE3LTM3LTExLTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTIwLTUwLTQyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTIwLTUwLTQyLTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTIwLTUwLTQyLTMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTE3LTM3LTEwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTE3LTM3LTA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTI1LTIwLTUwLTQyLTQuanBn.webp)