Поздний отход ко сну вреден для глаз, предупреждает врач Раменской больницы

Поздний отход ко сну может оказать негативное влияние на здоровье глаз, утверждает врач Виктория Догорян, заведующая отделением «Центр здоровья» Раменской больницы. Во время занятий Школы здоровья в центральной городской библиотеке она объяснила, почему важно соблюдать режим сна и как это связано с сохранением зрения.

Она рекомендует включать в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, каротином, лютеином и цинком, либо использовать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Во время занятия врач также продемонстрировала простые упражнения, направленные на нормализацию внутриглазного давления и уменьшение слезотечения. По мнению Виктории Догорян, регулярные курсы приема витаминов и выполнение специальной гимнастики помогут поддерживать хорошее зрение независимо от возраста.

После лекции участники получили возможность пройти доврачебное тестирование. Специалисты использовали безконтактный прибор для измерения внутриглазного давления и портативный биоанализатор для определения витаминно-минерального профиля каждого пациента.

Ранее сообщалось, что врач Раменской больницы рассказал, чего нельзя делать при травмах носа.