Раменские пенсионеры осваивают йогу смеха для укрепления здоровья и продления жизни

В рамках проекта «Активное долголетие» для жителей городского округа Раменское проводятся занятия по йоге смеха, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния пожилых людей.

Эта уникальная гимнастика основана на научных исследованиях в областях физиологии, нейробиологии, психологии и гелотологии, науке о смехе. Благодаря этой методике уже миллионы людей избавились от депрессий, психологических барьеров и комплексов, укрепили свое здоровье, улучшили качество жизни и сбросили лишний вес.

Участники из Раменского округа оценили новое направление и с энтузиазмом включились в процесс. На занятиях проводится не только дыхательная гимнастика, но и фейс-фитнесс, а главное - передается позитив, который заряжает всю группу.

Таким образом, уникальная методика йога смеха приносит долголетам не только здоровье и радость, но и стимулирует еще больше активности и настроения в их жизни.