logo/ Раменское
/новости Московской области9May

Стало известно какие диеты могут привести к потере иммунитета и снижению сексуального влечения

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елена Забелина
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Елена Забелина
Диеты могут привести к негативным последствиям, таким как потеря иммунитета и снижение сексуального влечения. Нутрициолог и ведущая канала «PRO здоровье с пользой» Елена Башкирова предупредила, что резкое ограничение калорий, характерное для большинства диет, может вызвать стресс для организма. Вместо поступления сразу после похудения, вес может вернуться и даже увеличиться из-за замедления метаболизма. Как избежать ловушки диет, рассказала Башкирова в интервью интернет-издания «Подмосковье сегодня».
— подчеркнула Башкирова.,
«Убирая из рациона целые группы продуктов, мы вгоняем организм в дефициты и не очень приятные состояния: отсутствие в рационе пищевых волокон, которые содержатся в цельных крупах, овощах, фруктах, может приводить к запорам. Без продуктов животного происхождения легко уйти в дефициты по белку, а это строительный материал наших мышц. Лишая себя полезных жиров, получаем сухую кожу, проблемы с памятью»,

Жесткие диеты могут привести к проблемам с пищеварением, иммунитетом, гормональной системой и сексуальным влечением. Башкирова также отметила, что легко создать недостаток белка, жиров и пищевых волокон, что негативно сказывается на здоровье. Эксперт предупредила, что следует избегать экстремальных диет и выбрать рациональный режим питания, который можно поддерживать на протяжении всей жизни.

Это и есть единственно правильный способ похудения. Иногда отказ от мучных и сладких продуктов может привести к неожиданным приятным последствиям - исчезающих сантиметров с талии и бедер.