:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9ydXh5SXIyQ2NrVEhVRkV0ZkgyZTU2MW51QVppaEMyd1dLanUyaW84LmpwZw.webp)
Окунаться или нет: советы врача реутовской поликлиники накануне крещенских купаний
Врач из Реутова дал советы желающим окунуться на КрещениеДо традиционного ночного и утреннего купания осталось несколько часов. О том, как правильно и безопасно подойти к этому обряду с точки зрения здоровья, рассказал Дмитрий Бучев, заведующий консультативно-диагностическим отделением городской поликлиники № 2.
По мнению специалиста, купание в ледяной воде может быть полезным стрессом для организма, но только при отсутствии противопоказаний и правильной подготовке. Он отметил, что подобная практика показана практически всем, за исключением тех, у кого есть определенные медицинские ограничения.
К основным противопоказаниям Дмитрий Бучев отнес наличие острых или обостренных хронических заболеваний. Особое внимание он уделил сердечно-сосудистым патологиям, при которых резкое переохлаждение и стресс могут спровоцировать опасные последствия, такие как спазм сосудов, скачки давления или нарушения сердечного ритма.
Кроме того, врач категорически не рекомендовал погружаться в прорубь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь создает иллюзию тепла, но на самом деле расширяет сосуды, ускоряя теплоотдачу и повышая риск резкого переохлаждения и даже остановки сердца.
Дмитрий Бучев подчеркнул, что для безопасного купания важна подготовка. Если вы не закалялись регулярно, решающим фактором станет ваше текущее здоровье и отсутствие противопоказаний. В оставшиеся часы не стоит экспериментировать с холодным душем — это может только измотать организм.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9nbnNUVXM5aDhwVmpkSUI4aFBmQnlGeXQ2cUl0amxBU29ZRVdqQjZYLmpwZw.webp)
Ключевое правило — не находиться в ледяной воде долго, достаточно нескольких секунд. После выхода из воды нужно сразу же тщательно вытереться, надеть сухую теплую одежду, укутаться и выпить горячий безалкогольный напиток, например, чай. Это поможет постепенно и безопасно восстановить терморегуляцию.
Для тех, кто все же планирует купание, врач дал несколько срочных рекомендаций. Убедитесь в своем здоровье: нет ли симптомов простуды, повышенного давления или общего недомогания.
Важно помнить, что крещенские купания — это, в первую очередь, духовная традиция.
Здоровье и безопасность должны оставаться приоритетом, и тем, кто сомневается, лучше ограничиться символическим омовением или просто посетить праздничную службу, особенно если на подготовку уже не осталось времени, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
Ранее сообщалось, что в Реутове подготовили площадку для крещенских купаний.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Nvb3BlcnMtaGF3ay1pbi1wcm9zcGVjdC1wYXJrLTIyNTEzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2JlenltamFubnlqLTFfUTRaUng2MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzMzMzMzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMzE0LTE2MDEyNS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Ntdm5hdzl1Y3k5d2IzbjBjeTl0endycHlzOWpiM3psY25tdm1qYXluaTh3bXM5cHF2emt2Z2MyY2ZleHlrZmh2aGxhdGc4NHR2dTNyeHp0ZHVqbnVqbmdza3ptc3piMHQwaHpsbXB3encud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTMtMTQtMDktMTAuanBn.webp)