В Семейном центре «Созвездие» выпускников научили сдавать экзамены без стресса

В тренинге «Экзамен без стресса», который прошел в Семейном центре «Созвездие» приняли участие будущие выпускники центра и замещающих семей.

Педагог-психолог и социальный педагог рассказали ребятам, что такое стресс и какие есть способы его преодолеть, подсказали, как справиться с волнением перед и во время экзаменов. Также детям объяснили, как проходит приемная кампания в колледжах и как подготовить пакет документов для поступления.

Стресс на экзамене связан с тем, что эта процедура напрямую зависит от самооценки подростка. Выпускник задумывает, действительно ли он умен и насколько хорошо  сможет справиться с предложенными ему заданиями. Дефицит времени на экзамене значительно повышает тревогу ученика, у него появляется страх не успеть.

Ребята проработали свои страхи и негативные установки, на практике попробовали упражнения для снятия эмоционального напряжения, продемонстрировали как подавать документы на сайте колледжа, и как создать личный кабинет абитуриента.