Безопасное празднование Масленицы для беременных: советы врача-гинеколога

Врач-акушер-гинеколог Рузской больницы Светлана Гармаш отметила, что важно помнить о технике безопасности при приготовлении пищи к празднику и не перегружать себя уборкой.

Блины – это калорийная и тяжелая пища, которая плохо усваивается организмом. Калорийность блинов увеличивают масло, мед, варенье, соленая рыба и икра. Чтобы праздник Масленицы не доставил дискомфорта, беременным женщинам стоит готовить блины на воде, без сахара и начинок. А также устраивать себе разгрузочные дни на овощах и фруктах.

Если вы находились в людных местах, лучше носить маску, а дома промыть нос раствором соли и прополоскать горло. Стоит воздержаться от активных игр, чтобы избежать травм.

Правильное питание и соблюдение правил гигиены помогут вам и вашей семье безопасно и с удовольствием отметить Масленицу.