:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNS9zRnlreGZiajZ0WU1mSmF4M3Rkc09pVUtuWlFtMlE5bm1zb3NVckZRLmpwZw.webp)
Врач-гинеколог Рузской больницы рассказала, как провести Пасху беременным без вреда для здоровья
Беременным необходимо соблюдать правильное питание и во время Пасхи. Следует отказаться от жирного, жаренного, соленого и копченного, так как это может вызвать обострение хронических заболеваний
Важно помнить, что кулич - это высококалорийная пища. Можно съесть только 1-2 кусочка по 100-150 гр. От украшений, приготовленных из белков лучше отказаться.
Кулич можно для себя испечь без дрожжей из цельнозерновой муки с цукатами. А вот яйца полезны для беременных. Рекомендовано принимать ежедневно 1/2 часть или 2 яйца куропатки. От ночной службы стоит отказаться.
«Будущим мамам следует с осторожностью отнестись к генеральной уборке, нужно распределить работу с привлечением членов семьи. Не нужно перегружать себя ношением тяжестей, стоянием у плиты. По возможности стоит делать все сидя, помнить об отеках и венах на ногах, надевать компрессионное белье, делать упражнения, улучшающие кровообращение и лимфоотток», – советует врач-гинеколог Рузской больницы Светлана Гармаш.
В Московской области работает контакт-центр «Стань мамой в Подмосковье». С начала этого года он обработал более 63 000 звонков.
«Операторы рассказывают будущим роженицам о возможностях системы родовспоможения Московской области и отвечают на волнующие вопросы. Позвонить и задать интересующие вопросы можно по номеру 8(800)550-30-03 ежедневно с 8:00 до 20:00»,– рассказал министр здравоохранения Московской области Алексей Сапанюк.