Щелковцам назвали укрепляющие иммунитет осенние продукты

Нутрициолог Степанова порекомендовала осенью добавить в рацион цветные продукты

Осенью, чтобы поддержать иммунитет, нужно есть больше цветных продуктов. Такие рекомендации дала сертифицированный коуч по здоровью, специалист по питанию, нутрициолог Алена Степанова в беседе с RT.

«Сейчас важно включить в рацион те продукты, которые содержат витамин С», — отметила она.

Степанова уточнила, что стоит обратить внимание на облепиху и клюкву, но сахар в напитки из этих ягод не нужно добавлять. Он негативно влияет на иммунную систему, после употребления сахара можно заболеть, подхватив какой-нибудь вирус.

По словам специалиста, крайне полезен для здоровья чай из шиповника. Также во время холодов следует пересмотреть меню и добавить в него побольше разнообразия. В частности, рекомендуется есть жирную рыбу и все цветные овощи и фрукты.

Ранее свыше 100 тысяч человек сделали прививку от гриппа в Щелковской больнице. Вакцинацию прошли почти 30 тысяч детей и 70 тысяч взрослых.

Жителям Щелкова представили программу центральной библиотеки на неделю

Щелковская центральная библиотека представила афишу на неделю с 8 по 12 ноября

Представители щелковской центральной библиотеки опубликовали в своем Telegram-канале афишу на неделю с 8 по 12 ноября. Посетителей ждут курсы, настольные игры и караоке.

Основы компьютерной грамотности «От „А“ до „Я“ кому за…» можно будет посетить 8 ноября с 16:00 до 17:00 по предварительной записи. С 18:30 до 20:00 откроют клуб любителей шахмат и шашек. На курс «Раскрываем природный голос» пригласили желающих в 19:00.

Клуб караоке откроет свои двери 9 ноября с 17:00 до 19:00. Далее стартуют платные курсы сценарного мастерства.

В субботу с 11:00 до 14:00 юных горожан ждут на вокальное занятие детского фольклорного ансамбля «Околица».

Клуб настольных игр «Ваш ход» будет работать 12 ноября с 11:00 до 12:00. Вокальное занятие детского фольклорного ансамбля «Околица» проведут с 13:30 до 15:00. Далее начнутся вокальные занятия ансамбля казачьей песни «Кладезь».

Ранее щелковский историко-художественный музей присоединился к акции «Ночь искусств». Посетители смогли посмотреть живописную выставку «Русская провинция».

Щелковцев предупредили об отключении воды 7 ноября

Жители некоторых домов в Щелкове останутся без воды 7 ноября. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства жилищно-коммунального хозяйства Московской области.

В ведомстве уточнили, что во вторник специалисты проведут аварийно-восстановительные работы на площади Ленина.

По этой причине не будет горячей и холодной воды с 09:00 до 16:00 на площади Ленина — в доме № 1, в 1-м Советском переулке — доме № 5а и домах № 9, 9 корпус 1 на Пролетарском проспекте.

Телефон аварийно-диспетчерской службы: (496) 562-11-72.

Ранее «Щелковский водоканал» начал реконструкцию водозаборного узла в микрорайоне РТП. До середины декабря рабочим предстоит заменить насосы для скважин.

Подмосковные автоинспекторы проверят грузовой транспорт на наличие тахографов

Рейд «Тахограф» проведут в Московской области с 6 по 12 ноября

В Подмосковье стартовал профилактический рейд «Тахограф». Об этом сообщили в пресс-службе Госавтоинспекции Московской области.

Профилактическое проверочное мероприятие продлиться до 12 ноября. Сотрудники ГИБДД будут контролировать соблюдение режима труда и отдыха водителями грузовиков и проверят, есть ли в машинах тахографы.

В ведомстве уточнили, что, по данным аналитиков, причиной каждой третьей аварии с грузовым транспортом является как раз нарушение водителями режима труда и отдыха. Вместе с уполномоченными должностными лицами автотранспортных компаний они пренебрегают нормами безопасности.

Ранее автомобилистам Щелкова напомнили о внимательности к людям с проблемами со зрением на дорогах. Автоинспекторы рассказали о возможности использования белой трости и световозвращателей.

Жителям Подмосковья пообещали облачную погоду и небольшой дождь

Гидрометцентр: в Подмосковье 6 ноября пройдет дождь и похолодает до +11 градусов

В Московской области 6 ноября спрогнозировали осадки и незначительное похолодание до +11 градусов. Об этом сообщили на сайте Гидрометцентра России.

В понедельник в Подмосковье ожидают облачную погоду и небольшие дожди. В дневные часы температура воздуха будет варьироваться от +9 до +11 градусов. Ночью столбики термометра опустятся до +6…+8 градусов.

Ветер ожидается южный со скоростью 5-10 метров в секунду, местами возможны порывы до 15 метров в секунду. Атмосферное давление упадет до 733 миллиметров ртутного столба.

Во вторник в Московской области также ожидается небольшой дождь и до +10 градусов днем.

Водителей Подмосковья призвали подготовить автомобили к зимнему сезону. В региональном Минтрансе посоветовали проверить исправность всех систем машины, заменить технические жидкости и изношенные детали.