Гармония мамы и малыша: в Щелкове ведут уникальные курсы гимнастики для беременных

В Щелкове есть особое место, где будущие мамы могут с пользой и удовольствием провести время, готовясь к рождению малыша. В Щелковском перинатальном центра работает уникальная группа гимнастики для беременных. Это не просто фитнес, а целая философия бережного сопровождения беременности, где главный акцент сделан на гармонии тела и души.

В программу занятий вошли три ключевых направления. С помощью мягкой йоги для будущих мам женщины укрепляют спину, таз и ноги, что помогает снять дискомфорт и подготовить тело к родам. Отдельное внимание уделяется дыхательным практикам: освоив эти техники, можно научиться расслабляться, снимать стресс и управлять болью в самый ответственный момент. А блоки на расслабление и медитацию учат слушать свое тело и глубже чувствовать связь с ребенком.

Специалисты центра уверяют, что  результат занятий не заставит себя ждать: уйдут боли в спине, уменьшатся отеки, улучшится сон. Но главное — появится уверенность в своих силах и радость от каждого дня, проведенного в ожидании чуда. Занятия подходят для женщин на любом сроке беременности, с учетом индивидуальных особенностей организма.

Пройти этот полезный курс можно совершенно бесплатно по полису ОМС. Группы занимаются по вторникам и четвергам с 9:15 до 10:00. Чтобы записаться, нужно обратиться в кабинет ЛФК №18 на втором этаже в будние дни с 9:00 до 11:00. При себе необходимо иметь направление от акушера-гинеколога.

Ранее сообщалось, что в Щелковском ПЦ спасли недоношенного ребенка весом 1750 грамм.