Испанский танец помогает щелковским пенсионерам избежать зимней депрессии

Для участников проекта «Активное долголетие» в Щелкове
проводят танцевальные занятия. На одной из последних тренировок под
руководством тренера долголеты разучивали пасодобль.

Танцы для пожилых людей представляют собой не только физическую нагрузку, но и своеобразную терапию. Они положительно влияют на психоэмоциональное состояние, поднимают настроение и снижают уровень стресса. Помимо этого, танцы укрепляют мышцы, улучшают координацию движений и гармонию в теле.

Регулярные танцевальные занятия также могут служить профилактикой различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как артрит и остеопороз. Стоит отметить, что танцы активизируют выработку гормонов радости, что повышает самооценку и общее чувство удовлетворенности жизнью.

Чтобы присоединиться к танцевальным занятиям, жителям городского округа Щелково достаточно позвонить по телефону Центра социального обслуживания населения 8(496)562-96-72 и записаться на очередной урок.

Ранее сообщалось, что мелкую моторику развивают щелковские пенсионеры на творческих мастер-классах.