Занятия в тренажерном зале помогают щелковским долголетам поддерживать физическую форму

Для участников проекта «Активное долголетие» в Щелкове организуют
занятия по различным направлениям. Для любителей спорта, например, доступны тренировки
в зале с тренажерами.

Такие упражнения оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Тренажеры помогают поддерживать в хорошем состояние мышцы и суставы. Тренировки способствуют метаболическим процессам и позволяют контролировать вес.

Как отмечают щелковские долголеты, спортивные занятия помогают бороться с депрессией.

Присоединиться к занятиям очень легко. Достаточно позвонить и записаться на понравившееся направление. Телефон Центра социального обслуживания населения: 8(496)562-96-72. При себе необходимо иметь социальную карту.

Ранее сообщалось, что занятие скандинавской ходьбой помогают щелковским долголетам поддерживать физическую форму.