Открытое занятие по йоге состоялось в Щелкове

В Щелкове на базе Ледовой арены имени В. А. Третьяка состоялось открытое занятие по Нидра-йоге «Внутренний космос». Мероприятие было организовано местными молодогвардейцами при поддержке инструктора Ирины Садовской. Об этом сообщает администрация Щелкова.

Участники занятия смогли познакомиться с различными практиками релаксации и саморегуляции. В программу вошли дыхательные упражнения, мантропение и глубокая медитация в положении лежа — Шавасана. Дополнительно для гостей организовали виброакустический массаж с использованием поющих чаш и тактильную нейрорелаксацию.

Участие в занятии было бесплатным и доступным для всех желающих старше 18 лет. Молодогвардейцы Щелкова планируют и в дальнейшем проводить подобные мероприятия.

Ранее стало известно, что парки Подмосковья побили рекорд посещаемости в начале осени.