:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNS9HQjhaalE2SW1FUU1BZGZLOUlRaU9FOEVmRUZoUGtPY0dlZGRIdkhBLmpwZw.webp)
Спокойно, дышите: студентов техникума научили расслабляться при помощи дыхания
/Главная /Образование/эксклюзив
На организованном педагогом-психологом Ириной Левченко занятии студенты узнали о дыхательных техниках релаксации, которые помогут им справиться со стрессом и улучшить здоровье.
Особое внимание было уделено составлению индивидуальных карт ресурсов, которые пригодятся на разных этапах жизни.
«Также в ходе урока участники определили различные виды ресурсов (социальные, интеллектуальные, материальные), которые поддерживают их на разных этапах жизни», — говорится в сообщении Министерства образования.
В конце занятия студенты выполнили упражнение на групповую сплоченность и рефлексию под названием «Поочередное рисование». Оно научило сотрудничать, выражать свои мысли и эмоции через рисунки, а также обмениваться идеями и впечатлениями.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNS9HUmRBQzdYMGRuaWpqaW5HaWZ1aFZBZXdQQXZmRlBYRWxDWWlPaTFLLmpwZw.webp)
Как отметили в ведомстве, подобные занятия не только помогают студентам справляться с негативными эмоциями и стрессом, но и развивают их творческие и коммуникативные навыки.