Воспитанники семейного центра «Надежда» изучили лес и встретили крота

У воспитанников Сергиев-Посадского семейного центра «Надежда» есть традиция - походы в лес. Вместе с психологом семейного центра Алексеем Евгеньевичем ребята каждую неделю совершают пешие походы, которые полезны для детей - они закаляют физически, повышают выносливость, дисциплинируют, учат любить и понимать природу, ценить дружбу, принимать решения.

Отдых на природе помогает отвлечься от будничных проблем и уменьшить чувство тревожности. Дети, пережившие серьезный психологический стресс, намного быстрее приходят в форму, общаясь с живой природой, наблюдая за растениями и животными.

В это время мозг отдыхает, увеличивается уровень серотонина, и постепенно уходит психологическое напряжение. Уменьшить стресс помогает и высокий уровень кислорода.