Как не сойти с ума от выгорания, рассказал психолог жителям Сергиева Посада

На днях в Досуговом центре «Под Крышей» прошла встреча, посвященная теме саморазвития и поддержки душевного равновесия. Мероприятие прошло в непринужденной атмосфере и собрало множество гостей, интересующихся вопросами психологического здоровья в условиях быстрого ритма современной жизни.

Раиса Булатова, опытный специалист в области психологии, рассказала о способах сохранения внутренней гармонии и привела практические рекомендации по борьбе со стрессом и эмоциональными перегрузками.

Особое внимание Булатова уделила проблеме выгорания, которая становится все более актуальной в нашем обществе.

Эксперт рассказала, как стрессы могут привести к выгоранию и каким образом это состояние негативно сказывается на ментальном здоровье, снижая работоспособность и способность радоваться жизни.

Кроме того, Булатова подробно ответила на вопросы слушателей, раскрывая нюансы применения различных методик самопомощи. Участники мероприятия высоко оценили полученную информацию, подчеркнув ее актуальность и полезность для поддержания психологического благополучия.

Кстати, проведение таких мероприятий соответствует государственной программе «Здравоохранение Подмосковья».

Ранее REGIONS сообщал, что невролог в Сергиевом Посаде раскрыл причины мигрени в снегопад и полнолуние.