Гастроэнтеролог назвала салат для новогоднего стола, который сохранит фигуру

В преддверии новогодних праздников многие задумываются о том, как сохранить фигуру и не набрать лишний вес за десять дней пиршеств. Гастроэнтеролог Вероника Корнилова рассказала о идеальном салате, который поможет нам насладиться вкусами праздника, не нарушая баланс на весах.

Оливье, Селедка под шубой и Мимоза — все эти салаты, конечно, являются традиционными и очень вкусными, но они не являются лучшим выбором для тех, кто следит за своей фигурой. Они заправляются майонезом, который содержит огромное количество калорий. Кроме того, овощи для этих салатов часто отвариваются, что разрушает клетчатку и повышает гликемический индекс продукта, делая его вредным для фигуры.

Однако, Новый год — это время, когда мы хотим немного расслабиться и насладиться вкусами из детства. И в этом случае, лучше всего выбрать салат «Мимоза». По мнению Корниловой, он имеет немного меньшую калорийность по сравнению с Оливье и Сельдью под шубой.

Но, если вы все же говорить о самом полезном салате для новогоднего стола, то врач рекомендует обратить внимание на «Греческий». Он состоит из свежих овощей и зелени, что позволяет сохранить максимальную пользу продуктов. Заправка этого салата — оливковое масло, которое является источником полезных жиров, омега-6, а также витаминов А и Д. Кроме того, полезные растительные масла улучшают желчеотток, что делает их более предпочтительными вариантами заправки по сравнению с майонезом, сметаной или йогуртом.

Эпидемия загадочной болезни: жители Подмосковья страдают от затяжного кашля

Этой осенью Подмосковье столкнулось с необычным и затяжным заболеванием, которое вызывает серьезные проблемы для здоровья. Кашель, который не проходит целыми неделями, стал нормой для многих людей. Однако, оказалось, что это не просто простуда или грипп.

Медики обнаружили новую форму респираторной вирусной инфекции, которая отличается от привычных заболеваний. Это неизвестное ранее заболевание, которое не поддается обычным методам лечения. Симптомы у всех пациентов примерно одинаковые: невысокая температура, дикая усталость и длительный кашель, который может мучить людей месяцами.

Не только Россия страдает от этой напасти. В Лондонском университете королевы Марии также были обнаружены случаи этой затяжной формы простуды, сообщает ТГ-канал SHOT.

Медики провели опрос среди более 10 тысяч человек, чтобы выяснить масштаб проблемы. Результаты опроса показали, что это необычное заболевание имеет долговременные последствия для здоровья.

Ученые нашли в специях оружие против холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний

Открытие исследователей из Ирана привлекло внимание медицинского сообщества и открыло новые перспективы в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все ключи скрылись в специях.

Семена пажитника, обладая высоким содержанием растворимых волокон, доказали свою способность снижать уровень холестерина в крови. Это открытие становится надежной надеждой для многих людей, страдающих от повышенного холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Семена пажитника не только богаты растворимыми волокнами, но и содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами. Это делает пажитник не только эффективным, но и безопасным средством для снижения уровня холестерина. Такое полезное свойство пажитника особенно важно для людей, страдающих от диабета или имеющих повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавление семян пажитника в рацион питания может не только снизить уровень «плохого» холестерина, но и повысить уровень «хорошего» у больных диабетом. Это открытие открывает новые возможности для контроля уровня холестерина и поддержания здорового сердечно-сосудистого состояния. Кроме того, пажитник способен улучшить липидный профиль, что делает его эффективным растением для снижения уровня липидов в организме.

Однако перед использованием семян пажитника в качестве лечебного средства, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет оценить индивидуальные особенности организма и дать рекомендации по дозировке и способу применения пажитника.

Круглый, зеленый и хрустит: россиянам назвали главный антиоксидант в борьбе с токсинами

Эффективное средство для обнуления организма до «базовых» настроек? — существует

В мире, где мы каждый день сталкиваемся с загрязненным воздухом и вредными веществами, нашему организму необходимо постоянное обновление и детоксикация. Оказалось, что самое эффективное средство всегда есть под рукой.

И вот здесь на сцену выходит настоящий герой — капуста. Диетолог Маргарита Королева назвала этот овощ источником полного «обновления» для нашего организма, сообщает радио Sputnik.

Капуста, с ее разнообразными видами, является настоящим кладезем серы. А сера, в свою очередь, поддерживает уровень глутатиона в организме. Глутатион — это наш личный антиоксидант, который помогает очистить организм от токсинов и участвует в процессе его детоксикации и обновления. Таким образом, капуста играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма.

Но польза капусты не ограничивается только этим. Она также является незаменимым помощником для работы печени и обменных процессов. Регулярное употребление капусты в пищу поможет нам избежать хронической интоксикации, особенно в условиях жизни в крупных городах с их множеством промышленных предприятий.

Стальные объятия: атмосферное давление сожмет в тиски жителей Подмосковья

Атмосферное давление в Московской области обрушится впервые за сорок лет

Рекордно низкое атмосферное давление, которое ожидается в Москве и Подмосковье к концу рабочей недели, вызывало беспокойство у метеозависимых жителей.

Согласно прогнозам, центр глубокого атлантического циклона будет находиться над Тверской областью, что приведет к падению атмосферного давления до рекордных значений.

Сейчас актуальный рекорд для этого дня ноября составляет 722,3 мм рт. ст., установленный ровно сорок лет назад. Однако ожидается, что в этом году атмосферное давление достигнет еще более низкого значения — 715 мм рт. ст. Это может привести к неприятным последствиям, таким как плохая видимость, сильный ветер и возможные проблемы с дыханием, сообщается на сайте «Метеоновости».

Низкое атмосферное давление также может быть связано с холодной погодой, которая ожидается в Московском регионе во второй половине ноября. В прошлом году весь месяц ноябрь был холоднее нормы на 1,6 градуса, и есть вероятность, что ситуация повторится и в этом году.

Однако не только низкое атмосферное давление будет беспокоить жителей Москвы и Подмосковья на этой неделе. Согласно экспертам, ожидается затяжная магнитная буря, которая будет продолжаться почти каждый день. Четыре дня из семи будут характеризоваться магнитными бурями уровня G1 по пятибалльной шкале.