Смертельная эпидемия поражает легкие молодых жителей Подмосковья, медики бьют тревогу

Курение электронных сигарет, которые считаются современными и безопасными альтернативами обычным сигаретам, на самом деле может нанести непоправимый вред здоровью. Это подтверждается новым заболеванием, известным как EVALI, которое вызывает серьезное повреждение легких.

Евгения Крылова, заведующая Центром здоровья поликлиники № 2 ногинской больницы, рассказала, что симптомы EVALI могут маскироваться под другие заболевания, такие как сердечно-сосудистые патологии, заболевания желудочно-кишечного тракта, ревматические заболевания и даже рак, сообщает интернет-издание «Богородские вести».

Принцип работы электронных сигарет заключается в нагревании жидкости и ее превращении в пар для выдыхания. Никотин, который содержится в этих жидкостях, не исчезает, и по-прежнему вызывает наркотическую зависимость. Однако производители электронных сигарет утверждают, что «парение» менее вредно, чем курение обычных сигарет, так как в табаке, сгорающем при курении, выделяется огромное количество канцерогенов и химикатов, которые напрямую попадают в легкие и горло курильщика. В случае «парения» этого не происходит.

Однако, это обманчивое высказывание. Попадание масла в легкие является очень опасным для здоровья и может привести к смерти, предупреждает врач.

Сенсация в мире здоровья: Nestle и Mars утверждают, что шоколад снижает риск деменции

Употребление экстракта шоколада может снизить вероятность когнитивных нарушений, связанных с деменцией, предлагает финансируемое правительством исследование, проведенное исследователями из больницы Массачусетса имени Бригама в Бостоне и компанией Nestle и Mars.

В рамках исследования 600 взрослых старше 60 лет получали ежедневно по 500 миллиграммов экстракта какао, что соответствует горсти квадратиков темного шоколада, в течение двух лет. Участники также проходили когнитивные и психологические тесты до и после исследования, рассказывает британское издание Daily Mail.

Флаванолы, содержащиеся в шоколаде и других продуктах, таких как ягоды, капуста, лук и чай, считаются антиоксидантами с противовоспалительными свойствами. Они связаны с более низким риском нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция, потому что уменьшают воспаление в мозге. Экстракт какао содержит флаванол эпикатехин, который был показан как уменьшающий воспаление и дегенерацию в мозге.

Дремай на здоровье: приятный способ разогнать способности мозга без стресса

Шведские исследователи пришли к выводу, что короткая дремота может быть полезной и даже способствовать улучшению когнитивных способностей.

Они играют важную роль в нашей повседневной жизни, включая принятие решений, решение задач, запоминание информации и многое другое. Поэтому, улучшение когнитивных способностей может быть очень полезным для людей, особенно для тех, кто занимается интеллектуальной работой, сообщает издание runews24.ru.

Второй интересный аспект этого исследования - отсутствие влияния дремоты на уровень кортизола. Кортизол - это гормон, который вырабатывается организмом в ответ на стрессовые ситуации. Высокий уровень кортизола может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как повышенное артериальное давление, нарушение работы иммунной системы и другие проблемы.

Эти результаты могут быть полезными для людей, которые испытывают сонливость после пробуждения и сталкиваются с трудностями в работе мозга. Они могут использовать короткую дремоту как способ повышения своей продуктивности и улучшения когнитивных способностей.

«Диеты это всегда эффект йо-йо»: взрывная формула идеального тела от тренера из Подмосковья

Анна Заватрова, известный фитнес-тренер и эксперт по здоровому образу жизни, поделилась с жителями Подмосковья своими советами о том, как достичь идеальной формы без вреда для организма и внедрить в свою жизнь новые полезные привычки.

Одним из ключевых моментов, который Анна особенно подчеркивает, является физическая активность. Она советует начать с постепенного увеличения нагрузок, чтобы избежать травм и переутомления. Важно выбрать вид активности, который приносит удовольствие и подходит именно вам. Это может быть занятие в тренажерном зале, йога, плавание или даже просто долгие прогулки на свежем воздухе. Главное — двигаться регулярно и находить радость в процессе, сообщает РИАМО.

Однако, физическая активность сама по себе не является гарантией достижения желаемой формы. Правильное питание играет не менее важную роль. Анна рекомендует обратить внимание на качество и разнообразие потребляемых продуктов. Она советует постепенно заменять неполезные продукты на более полезные альтернативы. Например, можно заменить обычный хлеб на цельнозерновой, добавить больше овощей и фруктов в рацион, а также уменьшить потребление сахара и соли.

Наконец, Анна отмечает, что для достижения желаемого результата необходимо быть терпеливым и не слишком строгим к себе. Ведение здорового образа жизни — это долгосрочный процесс, требующий времени и усилий. Поэтому важно находить радость в каждом шаге на пути к своей цели и не забывать, что главное — это забота о своем здоровье.

Волшебная бобовая пушка: ученые назвали продукт для защиты от рака и холестерина

В рамках исследования, ученые из Техасского университета изучили влияние фасоли на состав микрофлоры кишечника и ее связь с рецидивом колоректального рака. Было выяснено, что фасоль содержит высокое количество растворимой и нерастворимой клетчатки, которая служит пищей для полезных бактерий в кишечнике.

После проведения эксперимента на группе добровольцев, ученые обнаружили, что употребление фасоли приводит к увеличению числа полезных бактерий в кишечнике, таких как Bifidobacterium и Lactobacillus. Эти бактерии играют важную роль в поддержании нормальной работы кишечника и иммунной системы, сообщает издание hibiny.ru.

Кроме того, исследование показало, что фасоль способствует снижению воспалительных процессов в кишечнике и улучшает его функционирование. Это особенно важно для людей, страдающих от различных заболеваний кишечника, включая колоректальный рак.

Фасоль богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые способствуют нормализации пищеварения и предотвращению запоров. Волокна также помогают снизить уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей с диабетом.

Фасоль также является отличным источником белка, особенно для вегетарианцев и веганов. Белок из фасоли содержит все необходимые аминокислоты, делая его полноценным источником питания.

Кроме того, фасоль обладает высоким содержанием железа, цинка и фолиевой кислоты, что делает ее полезной для поддержания здоровья крови и иммунной системы.

Несмотря на все эти полезные свойства, многие люди все равно избегают фасоли из-за ее известного побочного эффекта - повышенного газообразования. Однако, существует несколько способов минимизировать этот эффект. Например, перед приготовлением фасоли ее можно замочить в воде на несколько часов, а затем промыть перед варкой. Также рекомендуется постепенно вводить фасоль в рацион, начиная с небольших порций.