:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNy9wU2VRNExZcXNUU0pPR000UW9QUlF4OEtBbkxGVEJnSXhXcWlQY0RrLmpwZw.webp)
Сколько нужно съесть арбуза, чтобы повысить либидо с эффектом, как у Виагры
Диетологи назвали 300-400 грамм арбуза безопасной нормой за один приемС 1 августа в Подмосковье официально начинается сезон арбузов. В это время на прилавках появляются самые спелые и сладкие плоды, проверенные на нитраты и радиацию. А если хранить их правильно, лакомиться можно до ноября.
Летний суперфуд: чем полезна сочная мякоть
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNi8wMS9vRHc5ZzJ5eG1JbWdsdnZPVGJpYmUyVjJNaW5Ca3V2UTFuUUlsVzZULmpwZw.webp)
Сочный, сладкий и невероятно полезный — арбуз не просто утоляет жажду, а работает как натуральная «таблетка» для здоровья. Вот почему его стоит есть не только ради вкуса:
- Гидратация — на 92% состоит из воды, идеален в жару.
- Витамины — C (иммунитет), A (зрение), калий (сердце) и ликопин (защита клеток).
- Сердечно-сосудистая система — цитруллин и ликопин улучшают кровоток.
- Диета — всего 30 ккал на 100 г, но сладко и сытно.
- Детокс — мягко выводит лишнюю жидкость.
- Мышцы — уменьшает боль после тренировок.
Аргинин по словам эксперта:
- Расширяет сосуды — улучшает кровообращение (в том числе в органах малого таза).
- Стимулирует выработку оксида азота — как и некоторые препараты для потенции.
А сколько арбуза едят в Сергиевом Посаде?
По данным экспертов Россельхозбанка, жители округа, как и большинство россиян, съедают в среднем 6,5 кг за год — это 1–1,5 арбуза (каждый весом 4–6 кг). Интересно, что жители юга России съедают в 6 раз больше арбузов (до 42 кг!).
Диетологи напоминают: лучшее время для дегустации — между приемами пищи; не стоит заедать соленой рыбой (риск «просолиться» изнутри); оптимальная порция — 300-400 г за раз.
Ранее REGIONS сообщал, какие побеги смородины обрезать в конце июля, чтобы куст дал мощный прирост.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9BT3JmOWRNNkl5ZnhRbUgyVGtVaVhaUDJNS3REeVRTbFF4cHVROGNTLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Nrb3JhamEtcmVnaW9ucy1wb2xpbmEta3JhY2h1bi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JlenltamFubnlqLTJfWUlsTlNwRi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3RzZXJrb3YtcHJhemRuaWtpLWhyYW0tc2l0ZS13aWRlLTJfa2JLd0JLWC5qcGc.webp)