Фото: Pixabay.com
Фото: Pixabay.com

Средства от головной боли после новогодней ночи: советы от главного нарколога Минздрава


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Ковалева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ольга Ковалева

В преддверии Нового года многие жители Подмосковья уже начинают планировать встречи с друзьями и родственниками, а также корпоративы. Однако, как известно, эти мероприятия часто сопровождаются употреблением алкоголя, что может привести к неприятным последствиям, включая головную боль и усталость.

Главный нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин поделился несколькими советами о том, как избежать этих неприятностей и насладиться праздниками в полной мере.

Во-первых, он отметил, что всегда есть возможность отказаться от употребления алкоголя вообще. Это будет полезнее для организма и гарантированно предотвратит головную боль.

Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртными напитками, стоит отдать предпочтение слабоалкогольным вариантам, таким как сухое вино или шампанское брют. При этом не рекомендуется употреблять алкоголь на голодный желудок, чтобы избежать быстрого опьянения. Чтобы снизить концентрацию алкоголя в организме, рекомендуется пить его с водой. И не забывайте, что умеренное употребление алкоголя, такое как бокал вина или фужер шампанского, может поддерживать хорошее настроение.

И в-третьих, основной акцент следует делать на общении с близкими и друзьями, на дарении подарков, на веселье, танцах и умеренном наслаждении праздничными блюдами.

заключил Виталий Холдин.:

«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя»,
  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Борьба с «плохим» холестерином: ученые совершили прорыв в лечении сердечно-сосудистых заболеваний


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Ученые из Исследовательского университета Нью-Мексико внесли значительный вклад в борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями, разработав новый препарат, способный снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

    Основной принцип работы нового препарата заключается в использовании неинфекционных вирусных частиц, которые активируют иммунную систему организма на борьбу с белком PCSK9. Этот белок играет важную роль в метаболизме холестерина, и его избыточное воздействие может привести к накоплению «плохого» холестерина в крови, сообщает издание NPJ Vaccines.

    Применение нового препарата позволяет снизить активность белка PCSK9, что в свою очередь приводит к уменьшению уровня «плохого» холестерина. Это дает возможность организму эффективнее регулировать уровень холестерина и предотвращать его накопление в артериях.

    Проведенные тесты на мышах и обезьянах показали обнадеживающие результаты, что дает основания для проведения клинических испытаний на людях. Если результаты этих испытаний будут такими же успешными, препарат может стать доступным для широкого потребления и использования в массовой терапии.

  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Вибро-волшебство: новые капсулы танцуют с желудком и помогают эффективно худеть


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Ученые в США продолжают удивлять своими инновационными разработками в области похудения. Недавно они представили новую технологию в виде виброкапсул, которые помогают снизить аппетит и ускорить процесс похудения.

    Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, показало, что эти виброкапсулы могут сократить потребление пищи на 40 процентов. Когда желудок растягивается во время приема пищи, блуждающий нерв передает сигнал мозгу о насыщении. Вибрации от таблеток имитируют эти сигналы и заставляют мозг думать, что человек уже сыт.

    Капсулы имеют размеры обычной таблетки с поливитаминами и содержат небольшую батарейку из оксида серебра. При контакте с желудочной кислотой, батарейка активирует вибрации, которые длится около 30 минут - достаточно времени для приема пищи. После этого капсула выходит из организма естественным путем.

    Исследования на животных также показали, что использование виброкапсулы приводит к увеличению уровней гормонов, ответственных за работу пищеварения и вызывающих чувство сытости. В то же время, уровень гормона, отвечающего за чувство голода, оказался понижен. Это отличает новую разработку от других препаратов, которые имеют множество побочных эффектов.

  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Морковь по-корейски: скрытая опасность для здоровья? Нутрициолог раскрывает шокирующую правду


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Морковь по-корейски давно стала популярным блюдом в России, которое многие включают в свой рацион. Ее сочный и хрустящий вкус, а также яркий оранжевый цвет делают ее привлекательной не только для гурманов, но и для тех, кто следит за своим здоровьем.

    Морковь по-корейски изначально была частью корейской кухни, но со временем она завоевала сердца многих любителей восточной кухни в России. Главным ингредиентом этого блюда является свежая морковь, которая нарезается тонкой соломкой или «резинками». Затем она маринуется в соусе на основе сахара, соли, уксуса и различных специй, таких как чеснок, имбирь и красный перец. Эти ингредиенты могут вызывать различные побочные эффекты, такие как головная боль, аллергические реакции и проблемы с пищеварением.

    Однако, несмотря на все положительные стороны моркови по-корейски, она подходит не всем. Например, люди с проблемами пищеварения или заболеваниями ЖКТ могут испытывать дискомфорт после употребления этого блюда. Кроме того, некоторые люди могут быть аллергичны к определенным ингредиентам в соусе или к самой моркови.

    Нутрициологи рекомендует приготовление моркови по-корейски дома, чтобы контролировать качество продукта и избегать добавления лишних консервантов. Она предлагает использовать свежие овощи и натуральные пряности, чтобы сохранить все полезные свойства блюда.

  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Игристая смерть: эксперты выступили за запрет продажи алкоголя на все новогодние каникулы


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Каждый год новогодние застолья сопровождаются не только радостными улыбками и теплыми поздравлениями, но и изобилием алкоголя. Но несмотря на то, что алкоголь является неотъемлемой частью празднования, его употребление может привести к серьезным последствиям.

    Юрист Алла Георгиева высказала предложение ограничить продажу спиртных напитков в новогодние каникулы. И ее мнение поддерживают эксперты. По статистике, каждое третье преступление в России совершается в состоянии алкогольного опьянения взрослым человеком, а каждое шестое — пьяным подростком. Убийства, изнасилования, поджоги, грабежи и кражи — все эти ужасные преступления совершаются с особой жестокостью, когда люди находятся под воздействием алкоголя, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

    /справочно

    Новый год — самый алкоголизированный праздник, подтверждает статистика. Объем продаж алкоголя в этот период вырастает более чем на 100%, а закупки начинаются задолго до самого праздника. При этом в новогодние каникулы смертность от алкоголя значительно возрастает.

    Врач-терапевт Анастасия Курова также подчеркивает опасность употребления алкоголя. Она указывает на то, что алкоголь сокращает жизнь, может привести к внезапной смерти и становится причиной аварий и потасовок. Курова отмечает, что в России есть запрет на продажу алкоголя в некоторые праздники, но не на Новый год. Она считает, что такая мера помогла бы уменьшить количество закупаемого и выпиваемого алкоголя, так как многие люди докупают его в процессе празднования.

  • Фото: Pixabay.com
    Фото: Pixabay.com

    Эксперты раскрыли лучшие рецепты разгрузочных дней: начните жизнь с чистого листа


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Ольга Ковалева

    Следуя нескольким простым разгрузочным рецептам и возвращаясь к здоровому образу жизни, каждый сможет легко прийти в себя после Нового года и начать новый год с чистого листа.

    Один из самых популярных разгрузочных рецептов для новогодних праздников — это фруктовый день. Весь день вы можете употреблять только свежие фрукты и ягоды. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогут очистить организм от токсинов и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

    Еще один разгрузочный рецепт — это овощной день. Весь день вы можете употреблять только свежие овощи и зелень. Они богаты клетчаткой и водой, что поможет очистить организм и улучшить пищеварение. Можно готовить салаты, запекать овощи или делать супы. Главное, чтобы они были приготовлены без добавления масла и соли.

    /справочно

    Кроме того, важно выпивать достаточное количество воды в течение разгрузочного дня. Вода поможет очистить организм от шлаков и токсинов, а также улучшит обмен веществ.

    Если вы любите молочные продукты, то разгрузочным рецептом для вас может стать кефирный день. Весь день вы можете пить только нежирный кефир. Кефир содержит пробиотики, которые помогут восстановить микрофлору кишечника и улучшить пищеварение. Кроме того, кефир обладает мочегонным эффектом, что поможет избавиться от отеков.

    Для тех, кто предпочитает белковую пищу, есть разгрузочный рецепт — это рыбный день. Весь день вы можете употреблять только свежую рыбу или морепродукты. Они богаты белком и незаменимыми жирными кислотами, которые помогут снять воспаление и улучшить обмен веществ.

    /справочно

    Помимо разгрузочных дней, важно вернуться к здоровому образу жизни после Нового года. Увеличьте физическую активность, включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, исключите излишнее потребление алкоголя и жирной пищи.
    /справочно

    Также рекомендуется установить режим сна и отдыха, чтобы организм мог восстановиться после праздников.