Женщинам за 50 назвали три ягоды, которые разгладят морщины и заставят кожу сиять

Нутрициолог из Сергиево-Посадского округа с 15-летним стажем Марина Волощук поделилась секретами красоты и молодости для женщин за 50. В своем недавнем интервью изданию REGIONS, она назвала три удивительные ягоды, которые помогут разгладить морщины и сделать кожу сияющей.

По словам Марины, малина, ежевика и облепиха – это не только вкусные лакомства, но и мощные союзники в борьбе за молодость кожи.

1. Малина – этот сладкий деликатес богат антиоксидантами, которые защищают клетки от старения. Она помогает улучшить циркуляцию крови, что способствует здоровому цвету лица.

2. Ежевика – настоящая находка для поддержания упругости кожи. Она содержит витамины C и E, которые способствуют выработке коллагена и делают кожу более эластичной.

3. Облепиха – настоящая суперягода. Ее масло широко используется в косметологии благодаря высоким концентрациям витаминов и омега-кислот. Облепиха помогает увлажнить кожу и уменьшить воспаления.

Марина Волощук рекомендует включать эти ягоды в ежедневный рацион – будь то в виде смузи, десертов или просто свежими.

Ранее REGIONS рассказал любителям арбузов два признака смертельно ядовитого плода.