Психолог Долгова дала совет, как превратить беременность в праздник

Беременность — важный и волнующий период в жизни женщины, требующий времени для привыкания к изменениям в организме. Первые месяцы полны как физических, так и психологических перемен. Медицинский психолог Сергиево-Посадской больницы Ксения Долгова рассказала, как пережить 9 месяцев беременности в удовольствие.

Женщинам рекомендуется продолжать жить обычной жизнью, не отказываясь от любимых занятий и хобби, но делать это в более спокойном темпе. Эмоциональные изменения нормальны, и важно позволять себе выражать чувства.

Каждый триместр приносит новые радости, и стоит находить удовольствие в общении с животными, чтении книг или прослушивании музыки.

Принятие изменений в теле — естественный процесс, требующий времени. Обсуждение переживаний с близкими помогает почувствовать поддержку.

Комфорт также важен: стоит подбирать удобную одежду и обувь. С появлением животика женщина начинает ощущать малыша, что может облегчить восприятие изменений.

Регулярные визиты к врачу и соблюдение его рекомендаций помогут обеспечить здоровую беременность. 

Ранее заведующий отделением патологии новорожденных Сергиево-Посадской больницы Валерия Локтюшина рассказала о простой и эффективной методике оценки состояния новорожденного в первые минуты жизни.