Модное хобби: что нужно знать о сапбординге, чтобы не покалечиться

Сапбординг помогает не только провести по-новому время, но и способствует поддержанию физической формы. Помимо развития баланса, укрепления мышц ног и рук, активная гребля сжигает много калорий, а значит занятие идеально подходит тем, кто стремится похудеть.

При катании нужно помнить о безопасности, предупреждают спасатели. В экипировке сапсерфера обязательно должны быть спасательный жилет и обувь с фиксацией стопы. Во время занятий не стоит пренебрегать головным убором, а для удобства стоит выбрать легкую и быстросохнущую одежду.  

Во время грозы и сильного ветра лучше отложить катание до более благоприятных погодных условий. Не стоит вставать на доску в нетрезвом виде или ночью. К выбору места также нужно подойти ответственно: плохим вариантом станут водоемы с сильным течением. 

Напомним, ранее специалисты Роспотребнадзора назвали пляж в парке «Серебряный» непригодным для купания.