Для сладкоежек придумали оправдание: эксперты рассказали, почему осенью важно есть шоколад

Диетологи считают, что в межсезонье не стоит отказывать себе в шоколадных лакомствах. Они являются эффективным средством борьбы с осенней хандрой.

Шоколад — мощный антидепрессант. Он стимулирует выброс эндорфинов — самых известных гормонов счастья, помогает держать организм в тонусе и дарит истинное наслаждение. В противостояние со стрессом и плохим настроение дополнительно вступает магний.

Также в составе шоколада есть вещества, которые могут сокращать скорость старения, снижают вероятность развития онкологии, атеросклероза и воспалений.

Сладкий десерт содержит кофеин и теобромин, влияющие на работоспособность и активность мозга.

Даже несмотря на десятки полезных свойств шоколада, специалисты рекомендуют помнить о мере. Злоупотребление грозит аллергией, тошнотой, рвотой и расстройством желудка. Чтобы не страдала фигура, предпочтение стоит отдавать горькой разновидности.