logo/ Серебряные Пруды
/новости Московской области

Справиться с осенней хандрой поможет экзотический фрукт

/Главная /Это интересно
/Главная /Это интересно
Диетолог Анастасия Кондаурова рассказала, какой фрукт успокоит нервную систему, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Осень — тяжелое время года во всех отношениях. Разгул инфекций наносит мощный удар по иммунитету, а настроение меняется ежеминутно. Справиться с симптомами, как физическими, так и эмоциональными, поможет манго. Специалист внесла этот фрукт в список фаворитов, которые помогут организму в холодное время года.

Кондаурова отметила его иммуномодулирующие свойства благодаря богатому содержанию витамина группы В. Витамин A и другие антиоксиданты, в свою очередь, поддержат кожу, уязвимую к проказам непогоды.

За сохранение хорошего настроение отвечает витамин B6.

— заявила диетолог.,
. «Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами»,

Манго часто называют королем фруктов из-за обилия витаминов и минералов, которые поддерживают общий тонус организма.