Ученые разрешили ставить будильники на повтор

Постоянные отложки утреннего будильника не вредны, а наоборот помогают организму быстрее проснуться и эффективнее работать на протяжении дня, заявили исследователи Стокгольмского университета.

В опыте приняли участие 1,8 тысяч человек из разных стран Запада. Две трети из них стабильно устанавливают несколько будильников или хотя бы иногда нажимают кнопку повтора. Самая распространенная причина такого поведения заключается в том, что люди слишком устали, чтобы просыпаться.

Тридцатке счастливчиков из числа испытуемых повезло: им разрешили продлевать утренний сон и игнорировать сигналы пробуждения. После этого им предложили проверить память, сделать простые математические вычисления и решить интеллектуальную задачу.

Оказалось, что продлевающие сон лучше считают и могут без труда вспомнить ранее сказанные слова. Люди, откладывавшие будильники на попозже, лучше справлялись со сложным тестом, в котором им нужно было назвать цвет, которым было написано слово, например, синий, даже если само слово было «красным».