Как успеть все до Нового года и не сойти с ума — мнение психолога
Сделать генеральную уборку, никого не забыть при покупке подарков, сдать годовой отчет, купить ребенку костюм на утренник, продумать праздничное меню и еще масса других мыслей появляется в голове в канун Нового года. Подобная каша и стремление ее разгрести может привести к нервному срыву. Что сделать, чтобы этого не допустить, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала психолог Иляна Копылова.
Сильно облегчит ситуацию трезвый взгляд на происходящее.
От замашек перфекциониста тоже лучше отказаться. Стремление к идеалу может привести к депрессии. Особенно если мечты и реальность не совпадают.
Психолог рекомендует выделить из общей массы дел самые важные и начать с них. Простые задачи можно оставить «на закуску» или вовсе перенести на следующий год. Нельзя забывать про отдых и взвалить на себя слишком много.