Желание под бой курантов: пепел в бокале — пустышка, а это реально работает

Новогодняя ночь, бой курантов, спичка, бумажка с желанием и пепел, упавший в шампанское — ритуал, знакомый каждому. Но почему 99% таких желаний так и остаются на дне бокала? Потому что, по словам экспертов, это красивый спектакль.

Психолог Вересова считает, что традиционный ритуал содержит три фатальных ошибки.

В противовес ошибкам эксперт предложила три научно обоснованных метода, которые активируют мозг на достижение желаний.

Метод 1: «Кинозал успеха» — визуализация, которая работает

Не просто представить, а прожить момент, когда цель достигнута.

Метод 2: «Карта сокровищ» — вместо доски желаний 

В центре листа — главная цель года (например, «Энергия и здоровье»). От нее — ветви по сферам жизни: спорт — «Йога 3 раза в неделю», «10 000 шагов», питание — «Без сахара по будням», «Два л воды», сон — «Ложиться до 23:00», «Цифровой детокс перед сном».

Метод 3: «Мост из маленьких шагов»

Вместо «выучить английский» нужно желать «Пройти первый уровень за три месяца».

Ранее REGIONS представил подборку новогодних подарков, бюджет которые не превышает ₽1 тыс.