Гуру физкультуры и блогер предложил пенсионерам округа бросить вызов цифрам в паспорте

Пенсионеры из Серебряных Прудов стали участниками авторского мастер-класса по оздоровительной гимнастике от известного тренера, создателя блога о здоровье, физкультуре и питании Владимира Плетнева. Он прошел в Зарайском дворце спорта в рамках регионального проекта «Активное долголетие».

Мастер-класс помог пожилым людям освоить эффективные упражнения, познакомиться с уникальной методикой, основанной на ментальности, психологии и физических упражнениях.

Владимир Плетнев — автор книги «Психофизическая культура». Он прошел долгий путь познания в Китае в шаолиньских и даосских монастырях. Изучал советскую систему физической культуры и со временем приобретенные знания систематизировал в целый комплекс упражнений, которые сегодня помогают людям встать на ноги и укрепить здоровье.

Открытый урок собрал участников разного возраста из пяти подмосковных округов. Самой старшей стала Нила Пантелеева из Серебряных Прудов.

Ранее пенсионер из Серебряных Прудов стал любимчиком зрителей на областном вокальном конкурсе.