Заняться степ-аэробикой предложили жителям Серебряных Прудов в канун Нового года

Тренировку по степ-аэробике для участник проекта «Мамино время» провели специалисты Серебряно-Прудского социального центра. Групповую фитнес-программу с использованием специальной платформы подбирали с учетом потребностей и возможностей женщин.

Подобные кардиотренировки развивают и укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, а также способствуют похудению, отметили инструкторы центра. Среди прочих положительных эффектов: укрепление костей, связок и сухожилий, повышение выносливости.

Подобные спортивные встречи не только помогают женщинам, воспитывающим детей с инвалидностью, не только укрепить здоровье, но и отвлечься от постоянных забот о ребенке.

Стать участницей проекта Министерства социального развития Московской области «Мамино время» можно, оставив заявку по телефону: 8(49667)3-23-03.

Ранее REGIONS сообщал, что январская пенсия некоторым пожилым жителям Серебряных Прудов придет в декабре.