Да будет свет и лишний вес: стало известно, какие привычки мешают похудеть

Ученые из США выяснили, что негативно влияет на вес и способствует его росту.

Можно подумать, что тяжело похудеть только тем, кто слишком много ест или полностью игнорирует физические нагрузки. Оказалось, что на стройность тела влияет сон. И не простой, а при включенном свете.

Ученые из Национального института экологических наук в Северной Каролине на протяжении шести лет проводили опрос среди женщин. Порядка 44 тысячи респонденток делились с экспертами своими привычками. Выяснилось, что 17% из них спали при свете лампы или экрана телевизора и ежегодно набирали лишние пять килограммов. Исследователи пришли к выводу, что такой сон увеличивает риск ожирения.

Однако ученые напоминают, что их умозаключения не являются истиной в последней инстанции. Для более точных результатов нужно прибегать и к другим способам, помимо опросов.