Эти фрукты остановят время и не дадут постареть

В погоне за вечной молодостью люди прибегают к услугам косметологов или даже ложатся под нож хирурга. Оказывается, достаточно включить в рацион всем доступные фрукты, чтобы каждый день радоваться отражению в зеркале.

Очень кстати в России стартовал сезон хурмы. Этот плод — настоящая кладезь полезных веществ. В нем содержатся йод, железо, кальций, калий, фосфор, бета-каротин, благодаря чему кожа начинает сиять, возвращает привычную упругость и эластичность. Хурма благотворно влияет на состояние ногтей и волос, а еще улучшает зрение и укрепляет иммунитет.

Еще одним полезным фруктом являются персики. Хоть сейчас и не сезон, но на вооружение стоит взять их способность воздействовать на пигментацию и способность влиять на регенерацию клеток кожи.

Тем, кто страдает от отеков, обязательно нужно иметь в холодильники киви. Фрукт ускоряет метаболизм и замедляет старение. Явным плюсом станет его низкокалорийность.

Какой новогодний стол без ароматных апельсинов и мандаринов. Цитрусовые — мощнейший антиоксидант. Так что запастись им можно уже сейчас, не дожидаясь боя курантов.