Главных врагов душевного спокойствия перечислили врачи Серебряных Прудов

Всемирный день психического здоровья отмечают ежегодно 10 октября. Праздник призван обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями. В Серебряно-Прудской больнице запустили тематическую неделю и рассказали о главных врагах душевного спокойствия.

Здоровая психика с легкостью противостоит стрессам и помогает продуктивно жить и работать. Помешать и нарушить ее, в первую очередь, могут вредные привычки. Например, алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы, говорят медики.

Повлиять на состояние психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс и развивать позитивное мышление.

Ранее врачи Серебряных Прудов назвали три правила для здорового сердца.