Названы семь продуктов и два напитка, которые сделают иммунитет богатырским

Крепкий иммунитет встает на защиту организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Медики Серебряных Прудов считают, что существует ряд негативных факторов, которые нарушают процесс и мешают иммунитету работать по-максимуму. 

Здесь уместна поговорка: «Мы есть то, что мы едим». Важно ответственно относиться к собственному рациону и сделать его сбалансированным.

Кроме того, есть топ продуктов и напитков, которые способны наградить человека богатырским иммунитетом. В список входят лимоны, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды и миндаль.

Ранее серебрянопрудцам объяснили, почему покупать арбузы в начале июля опасно для здоровья.