Прихожанка Знаменского храма дала совет, как «пережить» Рождественский пост

Рождественский пост не самый строгий пост у православных. Однако ряд ограничений все же есть.

Что можно и нельзя есть во время Рождественского поста

На протяжении 40 дней верующие полностью отказываются от пищи животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты, яйца. В определенные дни разрешено употреблять рыбу и морепродукты.

По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно принимать пищу с растительным маслом. В среду и пятницу нельзя пить вино, а блюда надо есть без масла — это называется сухоядение.

Последние пять дней перед окончанием Рождественского поста становятся более строгими, а 6 января принято не есть ничего до первой звезды.

Постящиеся могут ежедневно позволить себе овощи, фрукты, любые постные крупы, хлеб и выпечку, растительное молоко, орехи и мед.

Чем заменять запрещенную пищу

Заменить животные продукты можно всеми видами бобовых: горох, фасоль, нут, чечевица, бобы. Также цельные злаки, крупы и изделия из них: гречка, рис, геркулес, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.

Во время поста полезно употреблять в пищу различные семена и орехи. Не стоит забывать про разноцветные овощи, зелень, фрукты и ягоды.

Ранее священнослужители Серебряных Прудов преподнесли воспитанникам Центра помощи семье и детям подарки к Новому году.