В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым

Специалисты регионального наркологического диспансера напомнили, что важным условием сохранения здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя.

С 25 сентября  по 1 октября в честь Всемирного дня сердца, который отмечают 29 сентября, в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Московский областной клинический наркологический диспансер напоминают семь основных правил, которые помогут сохранить «пламенный мотор» в прекрасном состоянии.

Прежде всего, нужно завязать с курением и спиртными напитками, правильно питаться, употребляя больше овощей, фруктов, правильных жиров, следить за весом, регулярно заниматься физкультурой, делать чек-ап организма, проходить медосмотры и диспансеризации, держать под контролем артериальное давление.

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин отмечает, что обращение за помощью не является чем-то зазорным.