Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Проверено временем: как пережить жару без кондиционера


/Главная /Общество
Автор текста:
Катерина Руденок
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Катерина Руденок

/эксклюзив

Аномально высокие температуры помогут пережить несколько проверенных народных советов.

Закрыв шторы или жалюзи в самые жаркие часы, можно снизить внутреннюю температуру на несколько градусов. Ведь солнечные лучи, проникающие через окна, могут значительно увеличить температуру в помещении.

Вентиляторы могут быть не так эффективны, как кондиционеры, но при правильном использовании они способны создавать приятные потоки воздуха. Вентиляторы нужно расставить так, чтобы они выдували горячий воздух из комнаты или создавали сквозняк. Повесьте влажные простыни или полотенца перед вентилятором или на открытых окнах. Испарение воды поможет охладить воздух в комнате.

Кроме этого, нужно попытаться минимизировать использование плиты, духовки, компьютеров и других устройств, которые выделяют тепло. А еще важно пить много воды, а также употреблять холодные напитки и фрукты, такие как арбуз, который поможет оставаться гидратированным и чувствовать себя прохладнее.

Можно регулярно принимать прохладный душ или ванну, и использовать холодные компрессы на запястьях или на шее для быстрого снижения температуры тела.

Применяя эти простые народные методы, можно значительно улучшить свое самочувствие в жаркие дни и избежать перегрева, не прибегая к использованию кондиционера.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Где припарковать велосипед после прогулки в Серпухове


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /эксклюзив

    Велосипедные парковки представляют собой удобное и безопасное место для временного хранения велосипедов. Такие парковочные стоянки обычно расположены в центре города, рядом с остановками общественного транспорта и торговыми центрами. Они оборудованы специальными креплениями для велосипедов, что позволяет избежать случаев кражи или повреждения транспортного средства.

     

    Список самых популярных велосипедных парковок в Серпухове:

    1. ТЦ «Атлас» – ул. Советская, д.111
    2. Туристско-информационный центр (ТИЦ) на Привокзальной площади – пл. Привокзальная
    3. Парк «Питомник» – ул. Советская, д.102-в, возле входа со стороны ул. Советская
    4. ТЦ «Лето» – ул. Ворошилова, д.139
    5. ТЦ «Старт» – ул. Ворошилова, д.134
    6. ТЦ «Орбита» – ул. Ворошилова, д.109-б
    7. ТЦ «Корстон» – Борисовское ш., д.1
    8. Площадь им. Ленина, д. 4, скверы
    9. Парк им. Олега Степанова – ул. Луначарского, д.74, возле ДТ «Центральный»
    10. Серпуховский историко-художественный музей – ул. Чехова, д.87, во дворе музея

    Благодаря наличию таких парковок, жители и гости города могут активно использовать велосипед как средство передвижения, что способствует не только сохранению окружающей среды, но и улучшению физической формы.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Жителей и гостей округа приглашают на прогулку по веломаршруту «Один день в Серпухове»


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    Прогулка на велосипеде под названием «Один день в Серпухове», протяженностью 8000 метров, предложит участникам познакомиться с живописными и исторически значимыми местами города.

    Путешествие начинается с Привокзальной площади, где можно будет увидеть известную скульптуру «Всадники». Далее маршрут пройдет мимо улицы Ворошилова, где на доме №151 расположено огромное граффити «Павлин», символ Серпухова. Проезжая скульптурную композицию «Ярмарка» и сквер «Дама с собачкой», велосипедисты доберутся до Серпуховского историко-художественного музея, одной из главных достопримечательностей города.

    На протяжении всего маршрута велолюбители также смогут насладиться видами старинных храмов, посетить Высоцкий монастырь и прокатиться по живописным паркам. Время в пути составит примерно 40 минут в одну сторону, делая этот маршрут идеальным выбором для активного отдыха и знакомства с культурой и историей Серпухова.

    Трасса «Один день в Серпухове» уже не первый год пользуется популярностью среди жителей и гостей Московской области, благодаря своему богатому маршруту и красоте местных достопримечательностей.

    Такой веломаршрут представляет собой отличную возможность для всех любителей активного отдыха, независимо от уровня подготовки. Яркие и запоминающиеся моменты ожидают участников на каждом уголке города, открывая новые грани его культуры и истории. Прокатиться по этому маршруту - значит не только провести время весело и интересно, но и почувствовать себя частью уникальной атмосферы старинного города.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Как правильно выбрать: на прилавках Серпухова стала появляться первая черешня


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /важно
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /важно

    Также нужно внимательно выбирать такие ягоды. Специалисты напоминают, что поверхность черешни должна блестеть, так как если ягода не блестящая, это означает, что ее собрали давно. У ягоды должна быть плотная и упругая мякоть. Кроме того, нужно проверить наличие плодоножки, поскольку если ее нет, в плод могли проникнуть болезнетворные микроорганизмы.Для того чтобы убедиться в свежести и качестве черешни, также необходимо обратить внимание на ее цвет – он должен быть равномерным и ярким. Темные пятна или потемнение ягоды могут свидетельствовать о ее переспелости или порче. Кроме того, следует обращать внимание на размер и форму – они должны быть одинаковыми, без признаков деформации или вмятин.

    При выборе черешни также важно учитывать ее аромат. Фрукт, который имеет приятный сладкий запах, скорее всего будет сочным и вкусным. Свежая черешня должна распространять приятный аромат, который не должен быть слишком интенсивным или наоборот, практически отсутствовать.

    Исключительно важно помнить о том, что перед употреблением черешню необходимо тщательно вымыть под проточной водой, чтобы избавиться от возможных остатков пестицидов или других вредных веществ. Это позволит избежать риска возникновения неприятных осложнений после употребления ягоды. Следуя простым правилам выбора и потребления черешни, можно наслаждаться ее отличным вкусом и получить массу пользы для организма.

  • Фото: REGIONS.RU/Алексей Селиверстов
    Фото: REGIONS.RU/Алексей Селиверстов

    Жители Большого Серпухова открыли пляжный сезон


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    /эксклюзив

    Многие жители Серпухова уже наслаждаются теплой водой. Они купаются на пруду около МСЧ-8, на городском пляже «Серпуховские Мальдивы», на пруду парка «Жемчужина». Вода в этих местах достаточно теплая и комфортная для купания.

    Loading...

    Однако не стоит забывать о безопасности. Купаться можно только в специально оборудованных местах, где есть спасатели. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения и не оставляйте детей без присмотра.

    Картинка
    Картинка

    Пляжный сезон в Серпухове длится с июня по август. В это время температура воздуха достигает +25–30 градусов, а вода в реках и озерах прогревается до +20–22 градусов.

    читайте также:

    Соблюдение простых правил сохранит здоровье при аномальной жаре

  • Фото: REGIONS.RU/Алексей Селиверстов
    Фото: REGIONS.RU/Алексей Селиверстов

    Доктор из Серпухова: Как защитить себя от аллергии на тополиный пух


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /эксклюзив
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    /эксклюзив

    «Аллергия на пух цветущего тополя — распространенная проблема, активно проявляющаяся в период с мая по июль. Она вызывает у аллергиков реакцию на пыльцу, которая может быть выражена затрудненным дыханием, раздражением кожи и другими симптомами. Терпеть их не только неприятно, но и опасно», — рассказывает Ольга Зайцева.

    Тополиный пух проникает сквозь открытые окна, забивается в труднодоступные места и вызывает различные аллергические реакции. Особенно опасен пух для людей с бронхиальной астмой, хронической заложенностью носа и полипами в носу.

    Loading...

    «Заложенность носа, зуд, насморк, частое чихание без признаков простуды, кожный зуд, отечность и крапивница также являются симптомами аллергии. Кроме того, наблюдаются першение в горле, затрудненное дыхание и одышка без физической нагрузки», — продолжает эксперт.

    Пух может стать причиной раздражения слизистой оболочки, усиления воспалительных процессов и ухудшения состояния дыхательных путей. Кроме того, он может вызвать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на пыльцу других растений.


    «В период сезонного обострения больным рекомендуется ограничить время пребывания на свежем воздухе и избегать зеленой зоны. На улице следует носить солнцезащитные очки. После возвращения домой нужно принять душ и сменить одежду. Глаза следует промывать кипяченой водой, а на окна установить москитные сетки, чтобы предотвратить попадание пуха внутрь помещения», — советует Ольга Зайцева.

    Для защиты от тополиного пуха рекомендуется использовать москитные сетки, влажную уборку и закрывать окна автомобиля при проезде по тополиным аллеям. Также можно применять сосудосуживающие капли для облегчения дыхания.


    «При аллергии на тополиный пух можно использовать и медикаментозные средства. Нужно принимать антигистаминные препараты. Лучше всего для лечения аллергии подойдут лекарства третьего и четвертого поколений», — подытожила врач-аллерголог.

    Если у вас есть аллергия на тополиный пух, обязательно проконсультируйтесь с врачом-аллергологом для получения рекомендаций по лечению и профилактике аллергических реакций.