:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9VQk9RUE95d1ozbGRsdndrSFRaSkZKSTdiQW4wclFOVFRDRGZ4QlZILnBuZw.webp)
Растения и техника: как поднять уровень влажности в квартире рассказала терапевт из Серпухова
Сухой воздух негативно сказывается на состоянии кожи и слизистых оболочек, что может вызывать раздражение. В условиях низкой влажности также увеличивается риск распространения вирусов.
Виктория Андреева, терапевт одной из клиник Серпухова, рекомендуют регулярно проветривать помещения в любое время года. Нормальный уровень влажности в зимний период составляет 30–45 процентов, а комфортным считается диапазон 40–60 процентов. Для измерения влажности используется специальный прибор — гигрометр. В отсутствие этого устройства можно воспользоваться простым методом: наполнив стакан водой наполовину и охладив его в холодильнике до 3–5 °C, следует разместить его в комнате вдали от источников тепла. Если стенки стакана быстро запотевают и высыхают, значит, воздух сухой. Если они остаются влажными дольше, уровень влаги в норме. Если по стеклу потекут «ручейки», влажность повышенная. Также можно использовать еловую шишку: если ее чешуйки раскроются, это свидетельствует о недостатке влаги, а если закроются — влаги достаточно.
Для поддержания оптимального уровня влажности в помещении можно использовать увлажнители воздуха, а также размещать комнатные растения, такие как папоротник, фикус или драцена, не забывая при этом протирать их листья от пыли.
Виктория Андреева рекомендует проводить влажную уборку 1–2 раза в неделю и оставлять открытую дверь в ванную после душа, чтобы пар насыщал влагой другие комнаты. Также стоит расставить емкости с водой на подоконниках или около батарей, завести аквариум или настольный фонтан и сушить белье после стирки в комнате, а не на балконе.
Ранее сообщалось о новом враче в больнице Серпухова.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9qZjF0Y2s2TXRvOEp5VHo2bUpmckgxeENzTlduWEZObGRpSVlJbFR6LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9ySm9VZkR4cWhQVGdrUEdKb2xHYjFUd1VicHFCM2psdlhaeW1TakF0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDEyOC0yMDUyMTMtMDM5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDExNy0xNTQ0NTQtODU2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9kc3V0UmpITXNsTlk1Tjh6WkVuOUN6NkxpbWI2UFdsdE05NFdKU3FJLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9lQWVmeGNKQkd6bnVzdXIwMGZRMGdoa2M1ZkhsU1hTbHQ5QUMzVnM3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS80OXQ4UE1ZbjFFV01tTmdpaTBxWmU2VHkxcnlmWEc3cm40TXhNRUJpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9OcEJRcTU4Qmlwczg2ZVk5eFZxdlhjanV1aEZ3clJPZDBpaGN2MlFRLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9uQUxtRjdPVWFqNXJpbmxKcVdMWmpzNW53ZlhEZG90cXZEN2kzZ1VzLnBuZw.webp)