Где в Серпухове можно летом заниматься спортом

Существует множество видов тренировок, которые можно проводить на свежем воздухе. Например, бег по парку или по пляжу отлично разгоняет метаболизм и улучшает выносливость. Так, любители бега в Серпухове уже готовятся к  легендарному боксзабегу, который пройдет по улицам города 6 июля. 

Также можно заняться йогой на пляже или провести тренировку на свежем воздухе с использованием тренажеров под открытым небом. В Комсомольском парке «Силовые гимнасты серпуховских улиц» тренируют жителей округа. 

Присоединиться к занятиям может любой желающий, это абсолютно бесплатно. До конца лета общественные тренировки клуба проходят в парке по понедельникам, средам и пятницам в 19:00.   

А велосипедные прогулки или пробежки помогут укрепить мышцы ног и улучшить сердечно-сосудистую систему. Кстати, жители и гости Серпухова могут доехать до знаменитых «Серпуховский Мальдив» на велосипеде. Это зона отдыха у воды покрыта белым песком, где можно поиграть в волейбол на одной из трёх волейбольных площадок, сыграть в пляжный футбол или позаниматься на воркаут-площадке. 

Вариантов тренировок на открытом воздухе множество, главное выбрать то, что приносит удовольствие и полезно для здоровья.

Читайте также: Земляника, черника, малина: где самые ягодные места в Большом Серпухове

Прекрасная половина Серпухова разыскивает автора объявления на балконе «Ищу жену»

Этот поступок вызвал восторг и поддержку среди соседей, а также активное обсуждение в социальных сетях.

Фотографии балкона с креативным объявлением быстро распространились в интернете, породив волну шуток и предложений. Некоторые жительницы Серпухова уже выразили желание познакомиться с автором объявления, задаваясь вопросом о его местоположении.

Этот случай подтверждает, что в поисках любви жители округа готовы к экспериментам и использованию нестандартных методов. Вдохновленные историей, некоторые мужчины также рассматривают возможность разместить схожее объявление у себя на балконе.

Такой необычный подход к поиску супруги показывает, что любовь может найти нас в самых неожиданных местах, и, возможно, именно смелость и оригинальность помогут серпуховичу в скором времени встретить свою судьбу.

Читайте также: Жители Большого Серпухова ночью увидели НЛО

Рыбалка в Серпухове: секреты рыбных мест и приманок

Серпуховичи хвастаются фотографиями своего летнего улова в социальных сетях, а также делятся друг с другом секретами рыбаков и самых удачных мест для ловли. Реки Ока и Нара, протекающие в округе, известны своим богатым разнообразием рыб. Летом здесь можно насладиться не только красотой природы, но и удачным уловом.

Идеальная погода для рыбалки на этих реках — это ясный, но не слишком жаркий день. Лучше всего отправляться на рыбалку рано утром или ближе к вечеру, когда солнце не стоит так высоко. Это время суток особенно благоприятно, так как рыба активизируется и начинает питаться.

На реке Ока рыболовы могут поймать такие виды рыбы, как щука, окунь, сом, и различные виды карповых. Река Нара, будучи меньшей по размеру, не уступает в разнообразии улова. Здесь также встречаются окунь, плотва, и даже налим.

Для тех, кто предпочитает спокойную рыбалку, рекомендуется выбирать места подальше от быстрого течения, где вода более тихая. На реке Ока хорошо зарекомендовали себя места вблизи Дракино, Лужков и Прилуков где река делает изгибы и создаёт естественные заводи. Нара, благодаря своим заросшим берегам, предоставляет отличные условия для укрытия рыбы, что делает её идеальной для любителей поплавочной удочки. Жители отмечают, что на реке можно даже выловить щуку, если повезет.

Также летняя рыбалка требует также правильного выбора снастей и приманок. Для больших рек, таких как Ока, рекомендуется использовать более тяжелые и крупные приманки для привлечения крупной рыбы. На Наре, где рыба меньшего размера, более эффективными будут мелкие приманки и насекомые.

Напомним, что самая лучшая наживка для ловли крупной рыбы водится в Серпухове.

Как действовать при солнечном ударе

В жаркий летний день важно помнить о мерах предосторожности, чтобы не получить солнечный удар. Необходимо надеть головной убор, предпочтительно широкополую шляпу или кепку, чтобы защитить голову от прямых солнечных лучей. Также рекомендуется носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, которая не будет перегреваться на солнце.

Важно пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания, особенно в жаркую погоду. Регулярно увлажняйте кожу, пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким уровнем SPF и избегайте длительного пребывания на прямом солнце с 11 утра до 3 часов дня, когда солнечные лучи наиболее активны.

Если все же произошел солнечный удар, необходимо быстро перенести пострадавшего в тень, снять лишнюю одежду, положить под голову подушку или скрученное полотенце для поддержания головы, дать пить прохладной воды или специального раствора для восстановления электролитного баланса. Обязательно вызовите скорую помощь и следуйте инструкциям медицинского персонала для предотвращения серьезных последствий солнечного удара.  

Читайте также: Как избежать переохлаждения при купании в водоеме

Жителей Серпухова пригласили на клубничную ферму на сбор урожая

На площади более 9 гектаров выращивается 8 сортов этой ароматной ягоды под руководством Павла Мазурика, который несколько лет назад переехал из Москвы и основал свою ферму.

Посетители могут приобрести клубнику в фермерском магазинчике или собрать её самостоятельно, наслаждаясь утренней прохладой, так как сбор начинается уже в 7 утра. Ферма предлагает уникальную услугу – за собранные ягоды можно получить деньги или 10% от их объема. К тому же, планы на будущее у владельца грандиозные: уже в этом году здесь появится глемпинг, позволяющий гостям насладиться природой и длительным пребыванием на свежем воздухе.

Помимо клубники, на ферме растут крыжовник, ежевика и ремонтантная малина, которую можно собирать вплоть до зимы. Все собранные ягоды используются не только для продажи, но и для производства домашних вин, джемов и варенья, доступных к покупке на территории фермы.

Также жители Подмосковья могут отправится на сбор клубники в Ленинский округ, а именно в Совхоз имени Ленина. Это самый крупный производитель клубники в не только в Московской области, но и в России.

Также помочь на клубничных полях жители региона могут на ферме «Красная Слобода» в деревне Слобода Клинского района.

Напомним, что в лесах Серпухова в самом разгаре ягодный сезон. Уже можно насладиться сбором первого урожая земляники.