:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9LSUdaWXB0NTRIUkV3ODJwanVwZGFYTGpJYjhXbTlqM2hJRnN4U1VKLmpwZw.webp)
Где в Серпухове можно летом заниматься спортом
Существует множество видов тренировок, которые можно проводить на свежем воздухе. Например, бег по парку или по пляжу отлично разгоняет метаболизм и улучшает выносливость. Так, любители бега в Серпухове уже готовятся к легендарному боксзабегу, который пройдет по улицам города 6 июля.
Также можно заняться йогой на пляже или провести тренировку на свежем воздухе с использованием тренажеров под открытым небом. В Комсомольском парке «Силовые гимнасты серпуховских улиц» тренируют жителей округа.
Присоединиться к занятиям может любой желающий, это абсолютно бесплатно. До конца лета общественные тренировки клуба проходят в парке по понедельникам, средам и пятницам в 19:00.
А велосипедные прогулки или пробежки помогут укрепить мышцы ног и улучшить сердечно-сосудистую систему. Кстати, жители и гости Серпухова могут доехать до знаменитых «Серпуховский Мальдив» на велосипеде. Это зона отдыха у воды покрыта белым песком, где можно поиграть в волейбол на одной из трёх волейбольных площадок, сыграть в пляжный футбол или позаниматься на воркаут-площадке.
Вариантов тренировок на открытом воздухе множество, главное выбрать то, что приносит удовольствие и полезно для здоровья.
Читайте также: Земляника, черника, малина: где самые ягодные места в Большом Серпухове
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9ySm9VZkR4cWhQVGdrUEdKb2xHYjFUd1VicHFCM2psdlhaeW1TakF0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDEyOC0yMDUyMTMtMDM5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDExNy0xNTQ0NTQtODU2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDEyOS0yMTMxMzktMTY2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9XTEtzbkZZcUpEUXNFVXhLNnZ6MWRvVjIyMDNMTFZ3dUlsSGRaUlg5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi9mTm5TcG5BOGpjMTlCV1FXdkJ0TGdRazFEWElRazYyMXMwcFA0VDY2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9uM1NNSGxvT0l3MVd5Q0lmWlpsQVpLV3FwZm4xRlQ4d1RDQUxuc29oLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9SaUZWZGRDVzdBU2pWbWlzZEtkVGNCekF4Z3dFVE5Qb2gyeHJEUk9xLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi91VVVzbTNZdWZWOWZ6Z2p6ZXEwMlVaNFFqU2hBOUtna3pSbE50aWFNLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi9LS3FSZEhmY1FyblNNYmI0R1FDQUttbkFKcjhUMU9qZWxNS2NLamxGLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9wSVZqTEQySmRQYk93d0t5c2pLck5peXVjejAzb3d6eHZnS1RhZTNWLmpwZw.webp)