При отказе от обеда и ужина организм не получит достаточный объем полезных веществ, а в свою очередь голод является сильным стрессом для организма и нервной системы. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Мансурова.
Завтрак — один из наиболее важных приемов пищи, поскольку заряжает энергией и настраивает на продуктивный день. Даже при условии плотного и сытного завтрака нельзя отказываться от еды в остальное время.
По мнению медика, при отказе от обеда и ужина организм не получит достаточный объем полезных веществ, а в свою очередь голод является сильным стрессом для организма и нервной системы.
В таком случае при возвращении нормального режима питания организм станет оставлять калории про запас, тем самым способствуя набору лишнего веса.
Диетолог уточнила, что худеющим следует распределять прием пищи на три раза, при этом раз в неделю устраивать разгрузочный день.
На базе Губернского колледжа прошли квалификационные испытания по международному нормативу IGP (служебное троеборье), служащему для выявления и тестирования качеств, необходимых собаке для успешного ее применения в различных видах служб. Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.
Испытание проходило под эгидой Российской кинологической федерации и состояло из трех этапов — следовая работа, послушание и защита. На каждом этапе максимально можно было набрать 100 баллов. Преподаватели отделения «Кинологии» вместе со своими собаками успешно прошли все три этапа, набрав на каждом более 90 баллов, подтвердив тем самым свой высокий профессиональный уровень.
Вслед за своими наставниками на поле вышли студенты отделения «Кинологии». Они принимали участие в самом зрелищном соревновании, где оценивалось послушание собак. Выполненные ими вместе с питомцами задания по апортировке, преодолению препятствий и другие не раз срывали аплодисменты зрителей, которых, несмотря на пасмурную погоду, было довольно много.
Выступления участников оценивала судья РКФ Татьяна Зайцева, которая является судьей чемпионатов России по рабочим качествам. Не менее строго она оценивала и студентов. Но студенты-кинологи 2-х, 3-х и 4-х курсов смогли показать высокий результат.
Практически все смогли преодолеть квалификационный барьер. Особенно отличились студенты, набравшие из всех участников самые высокие баллы: Даниэль Анников и его немецкая овчарка Фрида (91 балл из 100) и София Краснова София и ее швейцарская овчарка Текила (94 баллов из 100).
Итоги испытаний занесены в квалификационные книжки, выданные РКФ каждой собаке индивидуально и в базу данных РКФ. Успешно пройденная квалификация дает разрешение владельцу на племенное разведение и является первым этапом рабочей аттестации собаки, что очень важно для будущих кинологов, собирающихся работать вместе со своим четвероногим другом.
Студенты Губернского колледжа по специальности «Технология парикмахерского искусства» приняли участие в конкурсе профессионального мастерства «Преображение». Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.
Целью конкурса являлись формирование современной эстетики и профессиональной культуры студентов, создание благоприятных условий для их творческого роста и повышения профессионального мастерства, выявление уровня их профессиональной компетентности в области парикмахерского искусства.
Соревнования конкурса проводились в номинации «Современная коммерческая стрижка на окрашенных волосах». Формат номинации предусматривал демонстрацию стрижки, укладки, макияжа и костюма. По условиям конкурса студенты дополняли образ аксессуарами и макияжем. Окрашивание выполнялось предварительно.
Оценивало работы студентов профессиональное жюри в составе: директора салона красоты «Тропикана SPA» (г. Серпухов), мастеров салона красоты «Точка красоты» (г. Серпухов), мастера салона красоты (г. Серпухов) и преподавателей специальных дисциплин Губернского колледжа.
Конкурсанты, среди которых были не только девушки, но и молодые люди, представили на суд жюри законченные образы.
Всем победителям конкурса вручены грамоты и призы.
Из пункта приема, работающего на базе МАУ «Серпуховское информационное агентство», на передовую будет доставлено 10 тонн груза, сообщает «ОТВ-Серпухов».
Для бойцов СВО подготовили дизельные генераторы, теплую одежду, бензопилы, амуницию, спальные мешки, продукты, печки-буржуйки, вещи, стройматериалы, медикаменты, средства личной гигиены. В посылки вложили детские письма — весточки из родного края, которые всегда ждут военнослужащие.
В партию гуманитарного груза вошли также вещи для воспитанников детских домов Донбасса.
В сборе помощи приняли участие сотни жителей городского округа Серпухов, семьи военнослужащих, учащиеся и педагоги школ и детских садов, представители предпринимательского сообщества, городских предприятий, общественных организаций, волонтерских центров, партийцы, Общероссийское общественное движение «Здоровое Отечество», Окружное управление социального развития, а также Богоявленский храм из Мытищ, учащиеся Духовного центра женского монастыря, волонтеры из Каширы.
— сказал глава Серпуховского округа Сергей Никитенко.,
«Благодарю ветеранов пограничных войск за помощь в отгрузке гуманитарной помощи. В ближайшие дни они доставят груз в точки назначения. Признателен всем неравнодушным гражданам за оказание помощи фронту и заботу о наших защитниках. Общими усилиями мы приближаем победу»,
В Протвино состоялось открытие Дворца молодежи, сообщает «ОТВ-Серпухов».
Почетными гостями торжественного мероприятия стали Президент Международной ассоциации бокса Умар Кремлев, заместитель генерального секретаря по олимпийскому боксу, представитель Общероссийского общественного движения «Здоровое Отечество» Алексей Батогов, врио Главы Протвино Оксана Лебедева, депутат городского Совета Протвино Владимир Бармин, исполнительный секретарь Серпуховского местного отделения партии «Единая Россия» Ольга Ковшарь, чемпион мира, президент и главный тренер бойцовского клуба «Кремень», участник партийного проекта «Старший брат» Дильшод Мирзаев, сотни молодых протвинцев и их родители.
— сказал глава Серпуховского округа Сергей Никитенко.,
«Благодарю Умара Кремлева и Алексея Батогова за поддержку инициативы и такой подарок! Ребятам хочу сказать — дерзайте, только вперед! А мы всегда поддержим»,
Приятным дополнением к празднику, посвященному открытию Дворца молодежи, стал концерт, подготовленный творческими коллективами Протвино, также были проведены интересные мастер-классы.
Центр молодежных инициатив — долгожданный и очень востребованный проект, подержанный движением «Здоровое Отечество». Активистами в оперативные сроки был выполнен капитальный ремонт здания. В здании на Лесном бульваре, теперь есть актовый зал, зоны для танцев, тренировок, проведения мастер-классов и рабочие пространства.
Новое помещение располагается по адресу: Лесной бульвар, д. 2.