Доктор Мясников предостерег россиян от употребления этого продукта
Врач и телеведущий Александр Мясников обратился к россиянам с рекомендацией полностью исключить из рациона один продукт. В интервью «Ленте.ру» он также рассказал, какое питание считается по-настоящему здоровым.
— заявил доктор.,
«Отказаться нужно от сладких пирожных — от трансжиров, которые приносят только сплошной вред»,
Говоря о том, какое питание можно назвать здоровым, доктор отметил, что не существует полезной или вредной пищи — вместо этого есть тот или иной образ питания.
— объяснил Мясников.,
«Что значит правильный образ питания? Полкило овощей, полкило фруктов, немного рыбы, курицы, немного молочных продуктов, продукты из цельных зерен, немного красного вина — то есть средиземноморская диета»,
Врач добавил, что те, кто придерживаются такого питания, могут иногда себе позволить «и пельмешек съесть, и тортика» без вреда для здоровья.