Витаминная бомба поможет пережить осенне-зимний период

Осенне-зимний период у многих ассоциируется с сонливостью, кругами под глазами и простудами. Именно поэтому в это время особенно стоит уделить внимание иммунитету.

Для укрепления иммунитета можно приготовить «витаминную бомбу»: Корень имбиря — 100 гр, лимон — 2 шт. куркума — 1 ч. л. мед — 5 ч. л. Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить. Впоследствии заливаем «витаминную бомбочку» горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток.

Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие.