logo/ Серпухов
/новости Московской области9May

Как бросить курить: советы и рекомендации врача из Серпухова

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
О вреде курения рассказала и. о. заместителя главного врача
по поликлинической работе, врач-терапевт Серпуховской больницы Екатерина
Прокофьева.
«Никотин относится к психоактивным веществам, как и алкоголь, и наркотики. Кроме того, как растительный так синтетический никотин является сосудистым ядом, то есть способствует разрушению внутренней стенки артерий и в дальнейшем развитию атеросклероза. Как в сигаретном дыме, так в аэрозоле электронных гаджетов содержатся канцерогенные вещества, способствующие развитию онкологии», — рассказывает Екатерина Прокофьева.

Самой страшной ценой за слабость к сигарете являются раковые заболевания. Электронные сигареты и кальяны ещё опаснее, потому что в них больше никотина, что ведёт к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.

«Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет-никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, физические упражнения. Курение не является физиологической потребностью человека. Это только привычка, которая вредит здоровью», — пояснила Екатерина Прокофьева.

Преимущества отказа от курения включают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и рака лёгких. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений, а в течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы.

Заботиться о своем здоровье нужно постоянно, поэтому в Московской области можно обследоваться, записавшись на диспансеризацию в поликлинику по месту прикрепления пациента. Записаться можно через региональный портал Госуслуг или по номеру телефона 122. При записи через портал Госуслуг или региональном портале необходимо выбрать «Диспансеризация, профосмотр», ячейка «Кабинет профилактики, углубленная диспансеризация».

читайте также:

«Силовые гимнасты серпуховских улиц» тренируют жителей в Комсомольском парке