Протвинские врачи раскрыли секреты крепкого иммунитета

В Протвинской больнице с 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета. Мероприятие организовано Министерством здравоохранения РФ в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта.

Врачи Протвинской больницы напоминают, что иммунная система — это защитный механизм организма, который оберегает его от вредоносных микроорганизмов, вирусов и клеток. Однако неправильный образ жизни может ослабить иммунитет.

Специалисты отмечают, что на иммунитет негативно влияют нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности), стрессы, депрессия, раздражительность, усталость и плохой сон, неблагоприятные экологические условия и несбалансированное питание.

Врач-терапевт Протвинской больницы Лариса Остраницина подчеркнула, что существуют продукты, которые помогают укрепить иммунитет. К ним относятся лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды и миндаль.

Специалист рекомендует людям старше 65 лет сделать прививку от пневмококковой инфекции для повышения уровня защиты.

Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее врач из Протвина рассказал, как сохранить репродуктивное здоровье.